Pergi ke Gym ? Perlu. Tapi kadang membosankan
Berikut tips agar Anda tetap bersemangat;
* Kelas Ekspress
Jika anda selalu ikut kelas aerobic selama 1 jam, coba
lakukan setengah jam saja. Gunakan waktu yang tersisa untuk sauna dan berenang.
* Hiburlah diri sendiri
Bawa Ipod dengan lagu favorit. Anda bisa mendengar sambil
melakukan treadmill atau lainnya
* Cari kegiatan kecil lain
Sekali-kali luangkan waktu jalan-jalan di mall. Jangan lupa membeli
baju senam terbaru. Dijamin setelah itu Anda ingin cepat-cepat pergi ke gym.
* Ajak Teman.
Ajaklah teman saat n di gym. Jadi saat capai, anda bisa
istirahat sebentar dan ngobrol dengannya sambil minum segelas jus segar.
* Jangan Habiskan Waktu
Lakukan kegiatan dengan cepat dan terarah . Seperti treadmill
10 menit, sepeda statis 10 menit dan alat trainer lainnya selama 5 menit.
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?36339
Untuk
melihat artikel Hobi lainnya, Klik
di sini
Mohon Beri Nilai dan Komentar di
bawah Artikel ini
______________________________________________________
Supported
by :
