Anda menderita rematik? Persendian terasa ngilu saat bergerak,
bagian yang biasanya  sering diserang
salah satunya pada jari, lutut, pinggang, pergelangan kaki dan tangan. Rematik
atau radang otot merupakan penyakit yang menyerang persendian, otot akan terasa
kaku jika digerakan, reumatik juga bisa mengakibatkan bengkak pada sendi.

Rematik bisa disebabkan oleh beberapa kemungkinan,
diantaranya faktor keturunan, padatnya aktivitas, obesitas dan juga faktor usia.
Seringnya terkena rematik dapat mengakibatkan tulang rawan menjadi keropos,
hal ini yang menyebabkan ngilu pada bagian sendi.

Secara medis, rematik tidak bisa langsung disembuhkan
secara total, tapi bagi penderita rematik, Anda masih bisa mengontrol rasa
sakit dan mengurangi kerusakan sendi dengan cara mengkontrol pola hidup.

Untuk pencegahannya Anda mulailah dengan merubah pola hidup
Anda. Hal kecil yang perlu Anda perhatikan salah satunya adalah,
berhati-hatilah saat bergerak, duduk dan berjalan. Kurangi berat badan Anda dan
berolahragalah secara rutin. Olah tubuh ringan akan membantu Anda keluar dari
keluhan reumatik, melatih persendian agar tidak kaku bisa dilakukan dengan cara
joging pagi dan bersepeda.

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34079

Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini

Klik disini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported by :