Bukan rahasia umum lagi, bicara soal madu, pasti semua orang
tahu.  Madu memiliki banyak manfaat yang
sangat berguna bagi tubuh. Rasanya yang manis menjadi salah satu pemikat, madu
disukai banyak orang. Selain sehat, madu memiliki manfaat yang sangat baik
untuk bermacam-macam jenis permasalahan kesehatan tubuh.

Sederhananya madu dapat dikonsumsi atau bisa juga untuk
mempercantik diri. Banyak orang yang sudah membuktikan khasiat madu, antara
lainnya madu untuk pemakaian luar tubuh. Madu dipercaya bisa mengembalikan
kondisi sempurna kulit akibat luka bakar ringan, dapat diaplikasikan untuk
wajah yang kurang mulus dan kembali lagi seperti semula dengan pemakaian rutin.

Jika dibandingkan gula, madu memiliki keistimewaan yang
lebih unggul, karena madu bisa langsung dikonsumsi meski baru diambil dari
sarangnya. Berberda dengan gula tebu yang musti diolah sebelum dikonsumsi

Dalam madu terkandung glukosa dan fruktosa yang baik untuk
tubuh. Total kalori dalam madu setiap 100 gram adalah 294, kandungannya lebih
kecil dibanding gula yang mengandung 364 kalori dalam setiap gramnya. Istimewanya
lagi madu memiliki energi yang langsung bisa diserap oleh tubuh, sedangkan gula
harus membutuhkan waktu dan tambahan energi dalam tubuh sebelum diserap dan
dimanfaatkan tubuh. Maka tidak ada salahnya jika Anda menggunakan madu untuk
mengganti pola makan Anda sehari-hari sebagai pengganti gula dan penyedia
energi yang langsung dapat di serap tubuh.

Madu memiliki kandungan gizi tinggi antara lain zat gula (glukosa dan
fruktosa), asam amino, dan vitamin. Kandungan mineral dalam madu antara lain
kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, phosphor, mangan, dan sulfur.
Kandungan vitaminnya antara lain thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat,
piridoksin, dan asam askorbat.

Memberi keuntungan bagi ibu hamil

Asam folat yang terkandung dalam madu, sangat menguntungkan
untuk mereka yang tengah mengandung. 
Asam folat menutrisi janin yang ada didalam kandungan, agar lahir sehat,
lebih baik lagi dikonsumsi pada masa awal kehamilan untuk mengurangi resiko
cacat pada janin.  

Tidak hanya itu, madu juga baik untuk balita. Usai memberi
makan dan minum, atau ASI ( Air Susu Ibu), ada baiknya balita Anda diberi satu
sendok madu. Kandungan antibiotika menstimulai pertumbuhan sel darah merah dan
otak si kecil yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri busuk.

Kandungan mineral dalam madu bermanfaat untuk menjaga
kesehatan gigi, yaitu membunuh bakteri dalam mulut dan menjaga kekuatan enamel
dan dentin.

Dibalik khasiat madu yang beragam, masih banyak lagi
khasiatnya antara lain. Bermanfaat sebagai
obat penurun panas, mengurangi rasa mual, mengatasi gangguan pencernaan,
mencegah radang usus besar, sebagai penawar sariawan, gatal-gatal akibat
gigitan serangga, dan juga untuk menjaga kesehatan mata.

Jangan salah memilih madu, saat ini sudah banyak perdaran madu dengan kualitas
rendah (oplosan), untuk itu Anda harus cermat memilih madu untuk dikonsumsi.

Berikut ini beberapa tips memilih madu dengan kualitas bagus
dan dapat dipraktekan :

  • Campurkan dengan kucing telur

Campurkan 2 sendok makan madu dengan kucing telur, kemudian
kocok, apabila kuning telur mengkristal (seperti matang) maka madu tersebut
asli

  •  Kocok dalam botol

Madu asli akan berbusa bila dikocok, busa dan udara
yang  terbentuk akan naik dan menekan
botol, dan apabila botol dibuka, maka akan timbul suara letupan sedikit

  •  Test dengan kertas

Madu asli tidak mudah diserap kertas, karena kadar air yang
terkandung di dalam madu lebih rendah dibanding madu palsu

Semoga info ini bisa membantu Anda memilih madu yang asli
dan berkhasiat untuk Anda. Selamat mencoba!

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33894

Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini

Klik disini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported by :