Buah jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C dan dapat memberi manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak jarang, minuman hasil perasan jeruk atau biasa dikenal
dengan jus jeruk (orange juice) menjadi minuman favorit saat santai atau
sebagai penambah minuman diet. Namun sebuah berita mengejutkan datang dari
Universitas Boston.

Dalam sebuah penelitian baru-baru ini menyebutkan, bahwa mengkonsumsi rutin dua gelas jus jeruk dalam sehari
dapat meningkatkan encok dua kali lebih parah, terutama pada wanita.

Konsumsi jus jeruk ini dianggap sama dengan konsumsi dua
kaleng soft drink setiap harinya. Dalam penelitian itu menemukan, setiap satu
gelas jus jeruk dapat meningkatkan sekitar 40 persen resiko sakit dari
sebelumnya.

Tingginya kadar gula (fruktosa) menjadi salah satu pemicu,
pasalnya di dalam minuman buah ini mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga
dapat menimbulkan kaki bengkak dan kesakitan pada tubuh.

Penelitian melibatkan sekitar 80 ribu wanita yang berumur 22
tahun. Dengan mengamati kebiasaan mereka berdiet, peneliti memantau wanita yang
meminum satu gelas jus jeruk dalam sehari mengalami resiko encok sekiatar 40
persen, sedangkan wanita yang mengkonsumsi jus jeruk dua kali dalam sehari
sangat berpotensi dua kali lebih besar dari mereka yang satu gelas. Penelitian
juga untuk mereka yang rutin
mengkonsumsi soft drink akan terkena resiko sekitar 70 persen.

Penelitian ini menekankan pentingnya mengurangi
konsumsi fruktosa dalam menu harian terutama bagi penderita asam urat. Hal itu disebutkan
Dr Choi sang peneliti saat mempresentasikan temuannya ini pada
pertemuan tahunan American Collage of Rheumatology di Atlanta belum lama ini.

Untuk share
artikel ini, Klik
www.KabariNews.com/?35916

Untuk

melihat artikel Kesehatan lainnya,
Klik

di sini.

Klik di sini
untuk

Forum Tanya Jawab

Mohon
beri nilai dan komentar di
bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported

by :

[NPI
Float=”left”]/Media/4/jpg/2010/4/ffba2ffd-e857-17b6-eac407e81f874785.jpg[/NPI]