Blewah selalu jadi bintang, kala bulan Ramadhan tiba. Buah
dengan kandungan air tinggi ini dipercaya mampu memberikan cadangan air dalam
tubuh, tidak hanya itu blewah pun dapat menggantikan dehindrasi tubuh selama 12-14
jam tidak mengkonsumsi air selama berpuasa.
Buah ini digolongkan sehat untuk jantung dan pembuluh darah
bila rasio kalium –natriumnya minimal 5 :1. Ini cukup, karena kalium yang
tekandung dalam blewah sebanyak 267mg/100g dan memiliki natrium hanya
16mg/100g, jadi perbandingannya diatas standar makanan baik yang digolongkan
untuk kesehatan jantung, yaitu 6 :1
Saat berpuasa buah ini disarankan untuk disertakan dalam
santap buka puasa. Selain untuk mengobati rasa dahaga, buah ini pun baik untuk kesehatan. Kalium yang
terkandung dalam blewah baik untuk mengendalikan tekanan darah, sebagai terapi
untuk mereka yang darah tinggi. Beberapa penelitian membuktikan manfaat kalium
dalam menurunkan risiko serangan stroke.
Sembuhkan asam urat
Buah ini memiliki kandungan air yang sangat baik untuk
mereka yang menderita asam urat tinggi, dengan mengkonsumsi blewah, niscaya buah
ini dapat membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Sertakan selalu blewah dalam santap buka puasa Anda, selain
segar, pastinya bermanfaat untuk kesehatan.
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33725
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported by :