Rasanya resah dan tidak enak saat penyakit ini datang, semua
serba salah. Perut kembung atau masuk angin, tentu akan menyita sedikit waktu
kita untuk berkeluh kesah ‘Ugh gak enak banget rasanya perut’. Hal ini bisa
dipicu karena beberapa faktor antara lain telat makan, dan bisa disebabkan oleh
makanan yang Anda konsumsi mengadung gas yang dapat menyebabkan perut kembung.
Dibawah ini ada beberapa tips untuk menghindari perut
kembung
- Jangan
minum terlalu banyak ketika Anda makan. - Hindari alkohol dan tembakau (rokok)
- Sayuran
kubis juga bisa menjadi penyebab perut kembung, karena kandungan gasnya
yang tinggi - Jangan
memakan makanan terlalu panas dan makanan terlalu dingin - Hindari
makanan yang ada campuran pengembang roti - Perhatikan
makanan yang Anda konsumsi secara bersamaan : buatlah catatan kecil setiap
kombinasi yang ada konsumsi. Jangan salah pilih dan pastikan perut Anda
dalam keadaan baik-baik saja selalu. - Saat perut Anda sedang kembung, minumlah air hangat untuk menetralisirnya
- balurkan minyak angin pada perut Anda.
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?32775
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
______________________________________________________
Supported by :
