Lelah setelah beraktivitas seharian memang membuat tubuh
jadi agak lemas, istirahat dan menyegarkan tubuh dengan mandi jadi solusi agar
badan kembali bugar. Mandi atau berendam air hangat bisa membuat tubuh lebih
nyaman, selain menghilangkan pegal-pegal air hangat pun bisa memberi manfaat
pada tubuh.

Berikut ini ada beberapa khasiat mandi air hangat :

Menghilangkan stres

Mandi atau berendam air hangat bermanfaat meredam stress setelah
beraktivitas seharian. Jika ingin lebih rileks, Anda bisa menambahkan beberapa
tetes minyak esensial untuk ‘melumerkan’ stres.

Membuat tubuh lebih bersih

Air hangat punya kelebihan dibanding air biasa. Kotoran yang
menempel lebih cepat terangkat, pasalnya air hangat dapat membantu mengangkat
minyak pada kulit, jadi tubuh tidak hanya lebih segar dan bersih tapi juga
sehat.

Memperlancar
peredaran darah

Saat berendam di air hangat, peredaran darah akan lebih lancar. Cara ini juga
berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah masuk
angin.

Membuka pori-pori

Jika Anda suka menggunakan krim perawatan kulit, pakailah
setelah mandi atau berendam air hangat karena pori-pori bisa terbuka dan
nutrisi dari krim perawatan lebih efektif masuk untuk menutrisi kulit karena
lebih cepat meresap.

Tidur lebih lelap

Jika Anda punya masalah dengan insomnia, Anda tidak
perlu khawatir lagi. Usai berendam air hangat, akan membuat tubuh lebih rileks
karena peredaran darah lebih lancar, dengan begitu tidur Anda akan lebih
nyenyak.
 

Tidak ada standar mengenai suhu air yang ideal untuk mandi atau berendam. Tapi
waspadalah jika air terlalu hangat karena dapat menyebabkan iritasi dan
kekeringan kulit. Usai mandi atau berendam air hangat sangat disarankan untuk menggunakan pelembab supaya kelembaban kulit tetap terjaga. 

Untuk share
artikel ini, Klik
www.KabariNews.com/?36115

Untuk

melihat artikel Kesehatan lainnya,
Klik

di sini.

Klik di sini
untuk

Forum Tanya Jawab

Mohon
beri nilai dan komentar di
bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported

by :