Tampil awet muda menjadi harapan setiap orang. Beragam
perawatan pun diberikan agar tubuh tetap terlihat jauh dari kesan tua. Namun,
tahukah Anda, sebenarnya perawatan tersebut bisa didapatkan dari cara alami.

Berikut ini sejumlah cara alami dengan mengonsumsi jenis
makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kencang. Apa saja itu, berikut uraiannya:

1. Sayuran

Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut, seperti kubis, kembang
kol, brokoli, dan lobak. Selain itu, jenis sayuran ini juga menawarkan bonus
ganda dalam membantu melawan kanker. Salah satu trik makan sayuran ialah Anda
bisa mengonsumsinya dengan mentah ataupun dimasak sebentar. Karena bila dimasak
terlalu matang, maka kandungan gizinya akan hancur dan tidak mampu melawan
racun dan kanker dalam tubuh.

2. Bawang putih dan jahe

Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza dan juga dapat menghentikan
sel mati dan mengencerkan darah. Sementara jahe bantu pencernaan dengan
mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika penuaan menghampiri Anda, jahe bisa
membantu Anda meremajakan sel-sel dan menghentikan kerusakan kulit.

3. Omega 3

Sejumlah ahli menyarankan mengonsumi makanan yang mengandung Omega 3 dapat
mencegah penuaan. Selain itu, Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung,
osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik. Omega 3 bisa Anda dapatkan
dengan mengonsumi kenari, biji rami panggang, dan ikan.

4. Anggur merah

Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas
dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh mereka.

5. Tomat

Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang. Atau bila Anda ingin
merasakan sensasi lain, Anda dapat mensiasati memasukannya ke dalam salad atau
jus. Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar Anda, zatnya juga mampu
melindungi kulit dari bahaya paparan matahari dan membantu mencegah keriput.
Zat likopen yang terkandung di dalamnya mampu melindungi kulit dari oksidasi.

Mulai kini, Anda bisa pertimbangkan kembali penggunaan beragam produk lotion
dan cobalah beralih ke cara alami. Karena selain bahannya murah dan mudah
didapat, juga aman bagi tubuh Anda

Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?37936

Untuk melihat artikel Kesehatan lainnya, Klik di sini

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported by :