Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan tempe, pasti sudah tidak
asing bagi Anda. Selain murah, sehat dan enak ternyata tahu dan tempe memiliki manfaat
yang baik untuk tubuh, terutama bagi kaum wanita.

Di dalam kedelai terdapat kandungan isoflavon yang terbukti
dapat menghambat proses penuaan dini pada masa menjelang menopause. Penelitian baru-baru
ini juga menunjukan bahwa kedelai juga dapat menurunkan resiko kanker prostat,
kanker kolon, kanker payudara serta osteoporosis dan masalah tulang lainnya. Selain
itu kedelai juga efektif meredakan gejala panas akibat menopause.

Kedelai juga mengandung protein kedelai atau potassium yang
dapat mencegah terjadinya darah tinggi, serat dan saponin yang dapat membantu
mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, dan juga mengandung vitamin B dan E yang
dapat membuat kulit menjadi lebih putih dan mulus. Terlebih-lebih jika
konsumsinya digabungkan dengan kombinasi buah-buahan.

Semua manfaat yang terdapat pada kedelai bisa dirasakan
dengan banyak mengkonsumsi tahu dan tempe.
Tidak hanya itu saja, di dalam tahu dan tempe
juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan.

Saat ini banyak masyarakat yang sudah mulai memperhatikan
pola makan yang sehat dan alami. Bahan pangan sumber protein hewani yang perlu
dibatasi pemakaiannya, terutama pada kondisi kesehatan tertentu. Tahu dan tempe berbahan kedelai
yang merupakan salah satu bahan pangan sumber protein dibanding bahan makanan
nabati lainnya. Tahu dan tempe
kaya serat, kalsiun, vitamin dan mineral dan mengandung protein nabati  yang sangat baik untuk kesehatan.

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33862

Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini

Klik disini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported by :