Insomnia adalah musuh bagi mereka yang sibuk. Setelah beraktifitas seharian yang
tentunya sangat menguras banyak energi, kadang menjadikan malam tidak begitu
indah. Badan pegal, mata lelah tapi masih saja terjaga. Akhirnya terpaksa
menyelesaikan tugas yang masih menumpuk, mata jadi terus terjaga meski lelah
sudah sampai dipelupuk mata.
Jika didiamkan, kesehatan Anda pun pasti akan terganggu. Banyak sumber yang
mengatakan merilekskan pikiran dan mematikan lampu kamar menjelang tidur adalah
cara yang tepat untuk mengatasi insomnia, tapi tetap saja anjuran itu belum
bisa membuat mata terpejam.
Mereka yang insomnia bisa dicirikan, wajah mereka yang pucat, bibir kering,
area mata menghitam dan kadang terlihat mengantuk pada siang harinya. Kurangnya
istirahat pasti akan membuat tubuh jadi tidak segar dan mengurangi kinerja
Anda.
Jika Anda sudah mencoba untuk membebaskan diri dari insomnia tapi belum
berhasil, coba ramuan ini. Saat menjelang tidur minumlah campuran teh hangat dengan
madu. Berdasarkan penelitian campuran ini bisa membantu otak melunak atau
mengendur sehingga pikiran dan raga siap untuk di istirahatkan. Kandungan orexin membantu otak untuk beristirahat
dan memperlancar darah ke otak sehingga tubuh lebih ringan sehingga Anda bisa
tertidur lelap dan bangun dengan fresh esok.
Teh madu bantu tumpas bakteri
Tidak hanya itu saja, khasiat yang bisa diperoleh dari secangkir teh madu. Dalam minuman ini ternyata bisa mengatasi
racun atau bakteri yang terdapat dalam tubuh kita. Bagi Anda yang menyukai
sayuran mentah dan daging, teh madu sangat baik untuk membantu mengatasi
bakteri yang ikut masuk bersama asupan yang Anda konsumsi.
Studi dilakukan pada beberapa bahan dengan menggunakan
ekstrak teh dan madu yang terbukti bisa mengurangi bakteri Listeria
monocytogenes dan E. coli. Listeria adalah bakteri berbahaya yang ditemukan
pada susu mentah, es krim, keju lunak, dan daging ikan mentah atau ikan asap.
Dalam riset tersebut, peneliti menggunakan irisan tipis daging dada kalkun,
yang diberi campuran teh melati dan madu kental. Hasilnya, tingkat bakteri
Listeria monocytogenes turun 10 sampai 20 persen,
Gunakan teh madu untuk mencuci daging mentah untuk membuang
komponen asing yang berbahaya bagi kesehatan.
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33900
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported by :
