Menjaga kesehatan gigi tidak hanya dengan menggosok gigi
atau rutin mengunjungi dokter gigi. Kadang secara tidak sadar kebiasaan kecil
yang kerap dilakukan pun bisa merusak gigi. Sebersih apapun Anda menyikat atau
merawat gigi, jika kebiasaan seperti menggertakan gigi dan mengkonsumsi minuman
bersoda, gigi pun lama-lama bisa sakit. Tidak percaya? Mari buktikan.
Ada
tiga kebiasaan kecil yang kadang tidak disadari dapat merugikan kesehatan gigi.
Minuman berkabonat atau soda
Minuman soft drink merupakan minuman favorit yang dapat
ditemukan dimana saja. Minuman pelepas dahaga ini termasuk minuman yang kurang baik
untuk gigi karena mengadung banyak gula. Soda dapat menyebabkan erosi gigi, jadi
sebaiknya jangan terlalu sering mengkonsumsinya.
Minum soda sama saja dengan memandikan gigi Anda dengan
gula, jadi usahakan untuk tidak mengkonsumsinya setiap hari. Ada strategi untuk meminum soda tanpa
membahayakan gigi, yaitu menggunakan sedotan, dengan begitu soda pun tidak
mengenai gigi.
Mengunyah terlalu lambat.
Kecepatan saat mengunyah makanan dapat mempengaruhi kondisi,
pasalnya setelah makan, plak akan menempel pada gigi dan akan melepaskan
kadungan asam yang tidak baik untuk gigi. Inilah penyebabnya gigi jadi
berlubang.
Menggertakan gigi
Secara tidak sadar sebagian orang menggertakan gigi pada
saat tidur. Kebiasaan ini sangat merugikan gigi, karena menggertakan gigi bisa
membuat email menjadi tipis dan dapat merusak gigi belakang yang mengakibatkan
gerakan rahang saat tidur lebih kuat daripada saat mengunyah normal. Kegiatan
ini tidak hanya merugikan gigi, tapi juga dapat menimbulkan sakit pada rahang
bawah ketika bangun tidur.
Untuk share
artikel ini, Klik
www.KabariNews.com/?35949
Untuk
melihat artikel Kesehatan lainnya,
Klik
di sini.
Klik di sini
untuk
Forum Tanya Jawab
Mohon
beri nilai dan komentar di
bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported
by :
