1. Stay at home.

Beristirahatlah di rumah. Jangan bepergian karena kadang angin di luar rumah itu dapat memperparah flu.

2. Full bed rest.

Tidurlah yang cukup. Sehabis minum obat, langsung tidur. Ini mempercepat kesembuhan karena dengan tidur, obat dapat bekerja lebih cepat.

3. Berkumur dengan larutan garam.

Air garam dapat membantu menghilangkan lendir yang menyumbat tenggorokan serta membantu memulihkan radang tenggorokan.

4. Minum air putih yang banyak.

Air putih banyak sekali kegunaannya. Selain dapat menurunkan demam, air putih juga membantu mengganti lendir yang hilang dari hidung ketika terserang flu.

5. Menghirup uap panas.

Dengan menghirup uap panas, dipercaya akan melonggarkan dan membuka saluran hidung yang tersumbat sehingga dapat melancarkan pernapasan.

6. Hindari asap rokok.

Asap rokok dapat memicu flu dan memperparah pilek anda. Segera jauhkan diri dari rokok ketika terserang flu.

7. Tidak mengkonsumsi makanan yang dapat memicu radang tenggorokan.

Hindari makan-makanan yang terlalu manis, pedas, dan mampu membuat tenggorokan gatal. Makan atau minum yang hangat-hangat. Hentikan mengkonsumsi coklat dan es krim selama sakit flu.

8. Minum obat.

Minumlah obat flu agar mempercepat kesembuhan. Apabila sakit masih berlanjut, anda bisa menghubungi dokter terdekat.

Untuk Share Artikel ini, Silakan Klik www.KabariNews.com/?32350

Mohon Beri Nilai dan Komentar di bawah Artikel ini

______________________________________________________

Supported by :

Photobucket