Anda seorang pencemburu? Jika cemburu datangnya hanya
sesekali, tentunya cemburu itu wajar karena bisa mempererat suatu hubungan. Tapi
jika cemburu sudah kelewatan dan membuat Anda jadi marah dan tidak rasional,
itu cemburu membahayakan suatu hubungan, bisa-bisa karena kemakan api cemburu
hubungan Anda dan pasangan bisa terancam. Bagiamana cara meredam cemburu Anda
yang tidak rasional?
Jangan cepat mengambil keputusan
Jangan persepsikan kecemburuan Anda sebagai salah satu
kesalahnnya. Sikapi rasa cemburu Anda dari sudut yang positif, jangan langsung
mengambil kesimpulan, sebelum Anda mempunyai alasan ‘mengapa Anda cemburu?’,
tanya kan
pertanyaan itu dalam diri Anda, dan jawab dengan rasional.
Tanyakan pada pasangan
Belum tentu kecemburuan Anda itu adalah benar, sebelum
mengambil kesimpulan ada baiknya Anda menanyakan langsung pada pasangan. Buat pasangan
mengakui apa yang ia rasakan dan alami. Jangan jadikan kecemburuan Anda jadi
salah satu bumerang yang nantinya akan membahayakan hubungan Anda
Cemburu = Sayang
Semua orang tahu, bahwa rasa cemburu adalah salah satu
pengaplikasian dari rasa cinta dan sayang dari pasangan. Hubungan tanpa
cemburu, sama saja sayur tanpa garam. Tidak adanya konflik dalam satu hubungan
tentunya akan terasa datar. Anda boleh cemburu dan mengaplikasikan rasa
tersebut dengan lebih bijak. Ajak bicara pasangan, jangan langsung menerka
sendiri perasaan yang sedang Anda alami. Belum tentu kecemburuan Anda benar. Kendalikan
rasa cemburu Anda dengan lebih bijak, jangan sampai pasangan berpaling karena
sikap Anda yang pencemburu.
Berpikir positif
Tidak satu pun orang akan merasa nyaman jika hatinya dilanda
cemburu. Untuk meredamnya, sebaiknya berpikirlah positif, pikirkan hal-hal yang
bisa membuat Anda tidak terlalu terjebak dalam kecemburuan Anda, misalnya, ingatkan
diri Anda bahwa pasangan mencintai Anda setulus hati dan sudah berkomitmen pada
hubungan Anda berdua serta mencintai dan menghargai Anda. katakana pada diri
Anda bahwa Anda orang yang pantas dan menarik, pantas disayang dan dicintai
serta tidak ada yang perlu ditakuti ada seseorang akan mengambil hatinya,
karena dia sangat mencintai Anda
Bersikaplah tenang
Perasaan tenang akan membawa Anda pada keadaan positif. Salah satu cara yang
terbaik untuk meredam emosi adalah bersikap tenang, begitu juga saat menanyakan
pada pasangan. Pastikan saat Anda menanyakan tidak dengan emosi yang
meletup-letup, tidak dengan mengomel, atau menggertak pasangan. Katakan dengan
tenang pada pasangan, tentang perasaan yang tengah membuat Anda tidak nyaman,
minta dia untuk membantu mengatasi masalah yang Anda rasakan.
Jika Pasangan Yang Cemburu?
Cemburu bumbu hubungan
Melihat permasalahan dari sudut pandang yang berbeda. Jangan lupa bahwa
cemburu merupakan salah satu tanda dari cinta. Bila pasangan tidak ada artinya
bagi Anda, maka Anda tidak akan memiliki masalah ini. Daripada berusaha membela
diri, lebih baik mencoba untuk mengerti dan memberikan dukungan.
Introspeksi diri
Koreksi sikap. Bila Anda menyadari bahwa beberapa sikap Anda dapat membuat
pasangan cemburu, ubahlah sikap tersebut. Pastikan untuk berkomitmen dengan
perjanjian yang Anda berdua buat serta hindari membuat janji yang Anda tidak
yakin dapat dijalani.
Yakinkan pasangan
Jangan lupa menggunakan setiap kesempatan untuk mengatakan kepada pasangan,
betapa Anda mencintainya dan mengapa Anda memilih dia sebagai kekasih /
pasangan hidup dan bukan orang lain. Berikan banyak pujian dan bicarakan
mengenai masa depan yang cemerlang yang akan Anda berdua jalani.
Redam rasa cemburu dengan positif, dengan :
- Tenangkan
diri Anda dengan minum air putih minimal tiga gelas. Tarik napas secara
perlahan dan hebuskan kuat lewat mulut, hal ini bisa meradam emosi Anda
sementara. Lakukan cara tersebut jika emosi cemburu masih terasa. - Mendengarkan
lagu bisa jadi alternatif untuk meluapkan emosi cemburu. Dengarkan lagu-lagu
favorit Anda, dan ikutlah bernyanyi. Luapkan emosi Anda lewat lantunan
lagu yang Anda dengarkan. - Alihkan
cemburu Anda dengan memikirkan hal-hal positif, misalnya lebih fokus
memikirkan karier atau masa depan Anda, pikirkan apa yang belum dicapai
dan rencanakan untuk pencapaiannya. - Pergilah
kesuatu tempat untuk merenung. Bebaskan pandangan Anda kesegala arah,
misalnya Anda memilih pantai, hiruplah udara dan nikmatilah suasana dan
usir cemburu dengan menikmati keindahahan alam sekitar. - Saat
Anda merasa cemburu dan marah, sebaiknya hindari makan secara berlebihan. Jangan
tambah masalah Anda dengan banyak mengkonsumsi makanan yang akhirnya Anda
bisa jadi gemuk. - Nostalgia
dengan teman lama. Berbagilah dengan mereka, dengan begitu masalah Anda
akan terasa ringan. Minta pendapat mereka soal perasaan Anda. - Jangan
lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk
langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu anda.
Foto : inmagine.com
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33357
Untuk melihat Berita Indonesia / Unik lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
______________________________________________________
Supported by :