San Francisco: (415) 213-7323, Los Angeles (La Habra): (562) 383-2100

6 Penyakit Dapat Dicegah Dengan Berjalan Kaki

Aktivitas berjalan kaki ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Telapak kaki yang memiliki banyak titik pusat syaraf, akan lebih sehat dengan sering berjalan kaki.Menurut beberapa penelitian, aktivitas berjalan kaki dapat menjaga kesehatan tubuh dan dapat menangkal penyakit seperti:StrokeJalan kaki dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah dalam tubuh, sehingga memperkecil tingkat resiko penyumbatan darah dalam tubuh.Dalam studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public He...

Read more

7 Tips Makanan dan Aktivitas Yang Sehat

1. Mulai hari Anda dengan sarapanSarapan berarti mengisi perut yang kosong setelah semalaman tidak mendapat pasokan makanan. Dengan sarapan, hal ini dapat membantu kegiatan yang akan Anda lakukan karena memberi asupan energi.Sarapan yang mudah disiapkan adalah bubur sereal, buah-buahan, susu rendah kalori, roti bakar gandum yang bisa dipadukan dengan selai buah-buahan, coklat atau kacang, yoghurt dan waffle serta pancake.2. BergerakMasukan aktivitas fisik yang ringan dalam kegiatan sehari-hari. ...

Read more

Cantik Hanya Dengan 15 Menit

Tampil cantik adalah dambaan semua wanita, termasuk Anda bukan?Nah bagimana untuk mendapatkan cantik itu? Caranya mudah saja, rajin-rajinlah merawat kulit wajah Anda, tidak perlu mahal seperti membeli kosmetik mahal, simplenya Anda cukup memberikan nutrisi bahkan pelembab yang diambil dari bahan-bahan alami. Berikan sentuhan15 menit saja sehari, kulit Anda sudah mendapatkan perawatan. Berikut cara dan bahan yang dibutuhkan untuk perawatannya :Tips 1. SusuSiapkan secawan (5 sendok makan) ke...

Read more

Khasiat Luar Biasa Jahe

Ada banyak alasan kenapa jahe disukai banyak orang, selain aromanya harum dan memberi kesan hangat, Jahe juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jahe yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, juga sudah menjadi bahan obat tradisional yang sudah dipakai sejak jaman nenek moyang. Kesan hangat yang dutimbulkan jahe bisa menyembuhkan beberapa jenis keluhan, misalnya mencegah mual dan muntah.Khasiat JaheRasa jahe yang hangat membantu sirkulasi keringat, yang bisa memberi efek b...

Read more

Basmi Hipertensi dengan Jus Seledri

Seledri merupakan tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. Seluruh bagian seledri mengandung gizi yang tinggi. Konon, sejak jaman kuno, seledri sudah dibuat sebagai ramuan obat  Daun seledri mengandung vitamin A, B1, B2, B6 dan juga vitamin C. Juga kaya dengan pasokan kalium, asam folic, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, sodim dan banyak mengandung asam amino esensial. Bagi penderita tekanan darah tinggi, jus seledri sangat baik dikonsumsi karena dapat menurunkan tekanan darah tingg...

Read more

Terapi Hypnobirthing

Mengandung dan melahirkan adalah proses alami dalam siklus kehidupan. Sejauh ini prosesnya terdapat dua cara. Normal atau melalui meja operasi. Keduanya memiliki kelebihan masing-masing. Namun ketika berbicara tentang proses kelahiran normal, tak dipungkiri masih banyak wanita menganggap itu adalah menyakitkan.Melahirkan merupakan proses yang dinantikan setiap wanita, belum lengkap rasanya jika seorang wanita belum merasakan melahirkan seorang bayi. baik secara normal maupun cae...

Read more

Wortel Dapat Membantu Mengobati Kejang Jantung

Selain memiliki lhasiat dalam menjaga kesehatan mata, wortel ternyata mampu membantu mengobati berbagai penyakit seperti kejang jantung dan eksim. Tumbuhan yang banyak diminati dan mudah ditemui ini sangat mudah pengolahannya untuk digunakan sebagai obat. Dan inilah cara penyajiannya untuk penyakit-penyakit berikut.Kejang Jantung Bahan: umbi wortel, 2 sendok madu, dan 1 potong gula aren.Cara membuat: wortel diparut dan diperas dengan 2 gelas air, kemudian dioplos dengan bahan lainnya sampa...

Read more

Tips Ketika Sakit Flu

1. Stay at home. Beristirahatlah di rumah. Jangan bepergian karena kadang angin di luar rumah itu dapat memperparah flu. 2. Full bed rest. Tidurlah yang cukup. Sehabis minum obat, langsung tidur. Ini mempercepat kesembuhan karena dengan tidur, obat dapat bekerja lebih cepat.3. Berkumur dengan larutan garam. Air garam dapat membantu menghilangkan lendir yang menyumbat tenggorokan serta membantu memulihkan radang tenggorokan.4. Minum air putih yang banyak. Air putih banyak sekali kegunaannya. Sela...

Read more