Memiliki kulit sehat terawat merupakan idaman semua insan. Tidak
jarang untuk mendapatkan kulit cantik, banyak orang pergi ke pusat kecantikan
atau salon untuk perawatan dan peremajaan kulit.

Kulit merupakan salah satu indera peraba yang patut diberi
perhatian khusus, minimal diberi body lotion
agar keadaan kulit tetap lembab. Ada masalah yang kerap ditemui saat kulit tidak dijaga dengan baik, salah satunya
kulit terasa kering, sehingga bersisik dan terlihat mengkilat karena kurangnya
pelembab.

Sudah sehatkah kulit Anda?

Kulit sehat bisa didapatkan tanpa harus ke salon atau perawatan
khusus, dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan rutin
menggunakan pelembab, kesehatan kulit sudah bisa seimbang. Tapi sesekali
memanjakan kulit tidak ada salahnya.

Lakukan perawatan simpel berikut :

Makanan berprotein tinggi

Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi minimal satu minggu
sekali sangat dianjurkan. Kulit sangat membutuhkan protein untuk memperbaiki
sel-sel mati. Dapatkan protein dari ikan, dan jangan lupa konsumsi juga buah
dan sayuran yang mengandung phytochemical dan antioksidan yang dapat
menetralisir kerusakan sel kulit.

Air putih

Air putih sangat dibutuhkan kulit, pasalnya air putih mampu
membantu menutrisi tubuh dan kulit, menangkal radikal bebas pada kulit. Air membantu
meremajakan kulit dan memberikan kesegaran pada permukaan kulit. Untuk itu
konsumsilah minimal 8 liter air perhari untuk menjaga kelembapan kulit Anda.

Faktor Lingkungan

Polusi udara, bahan-bahan kimia keras, kosmetik, cahaya matahari yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan kulit. untuk itu rawatlah kulit Anda dengan baik agar hal yang tidak diinginkan mengganggu kulit Anda. Gunakan lotion atau sun block untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar
matahari. Untuk make up gunakan kosmetik yang banyak kandungan airnya, sehingga kelembapan kulit tetap terjaga.

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34540

Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini

Klik disini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported by :