Tahukah Anda kenapa wajah Anda terkadang kusam dan kering?
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kenapa aura wajah menjadi redup.
Aktivitas yang tinggi bisa mempengaruhi kondisi tubuh sehingga membuat
tampilan wajah jadi kusam. Wajah pun terlihat tidak segar, yang nantinya
bisa menurunkan kepercayaan diri. Ayo cari tahu apa penyebabnya!
Sudahkah Anda mengasup air putih sesuai anjuran, yaitu minimal 8
gelas per hari? Seperti yang Anda tahu, konsumsi makanan bernutrisi
dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit, namun semua itu akan
sia-sia jika kondisi tubuh tidak terjaga. Berikut ini merupakan kegiatan
yang dapat membuat wajah Anda terlihat kusam :
1. Kurang tidur
Nutrisi bukan hanya didapat dari asupan, tapi waktu istirahat juga
menentukan banyak atau sedikitnya nutrisi yang masuk pada tubuh.
Istirahat yang kurang akan membuat kulit kekurangan nutrisi sebab ketika
kita tidur, kulit menyerap nutrisinya secara maksimal. Jadi semakin
sedikit waktu tidur Anda, maka nurtrisi yang diserap kulit pun semakin
berkurang. Alhasil, wajah akan terlihat sayu dan kering. Selain itu
kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah lain pada kecantikan, yaitu
mudah terbentuknya kantung mata, mata terlihat bengkak dan menghitam.
2. Stres
Tingkat stres seseorang memang tergantung dari besar dan kecilnya
suatu masalah. Tapi tahukah Anda stres pun bisa menyebabkan wajah jadi
kusam, pasalnya stres mempengaruhi tubuh dan pikiran sehingga wajah pun
terlihat tidak semangat. Secara fisik, stres dapat membuat aliran darah
menjadi tidak lancar, sehingga nutrisi yang dibutuhkan kulit pun tidak
merata. Kondisi ini membuat kulit tidak sehat. Ada banyak cara untuk
menurunkan tingkat stres, misalnya berolahraga, berlibur, dan melakukan
perawatan yang bersifat aroma terapi.
3. Diet Tidak seimbang
Diet sembarangan dapat membuat tubuh Anda kehilangan
nutrisi-nutrisi yang diperlukan. Kulit pun tidak mendapat nutrisi yang
diperlukan setiap hari. Alhasil kulit Anda menjadi tidak sehat. Untuk
memenuhi nutrisi kulit, santaplah aneka sayuran dan buah-buahan yang
berwarna cerah seperti hijau, merah dan oranye.
Buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin dan mineral untuk
kulit. Kurangi asupan garam dan makanan berlemak agar kulit terlihat
cerah dan kenyal. Tidak disarankan mengkonsumsi banyak kopi dan alkohol,
karena dapat menurunkan kelembapan kulit alami. (Pipit)
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?37125
Untuk melihat artikel Mode & Gaya lainnya, Klik di sini
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
__________________________________________________
Supported by :
