Sebuah laporan baru-baru ini oleh British Heart Foundation (BHF) menyatakan bahwa serangan jantung lebih mungkin terjadi pada hari Senin daripada waktu lainnya.

Fenomena ini disebut ‘Senin Biru’, dengan kemungkinan serangan jantung 13 persen lebih tinggi pada hari Senin.  Dan waktu yang paling mungkin untuk masalah kardiovaskular adalah pagi hari, antara jam 6 pagi dan 10 pagi; terutama karena Kortisol dan hormon lain dalam darah meningkat saat seseorang bangun.

Menurut pakar kesehatan, saat seseorang mengalami stres, kadar hormon ini berdampak pada ritme sirkadian, yang semuanya dapat menyebabkan serangan jantung atau masalah kardiovaskular.

Di zaman sekarang ini, serangan jantung telah menjadi masalah kesehatan yang parah yang mempengaruhi jutaan orang, terutama anak muda di seluruh dunia, tetapi meskipun penyebab serangan jantung bersifat multifaktor, penelitian terbaru menunjukkan pola yang menarik—serangan jantung fatal tampaknya lebih umum terjadi pada hari Senin. .

Temuan ini menimbulkan pertanyaan tentang alasan potensial di balik lonjakan mingguan kejadian kardiovaskular ini, jadi apa penyebab fenomena ini? Dalam sebuah wawancara dengan Haresh Mehta, Konsultan Kardiolog Intervensional di Rumah Sakit SL Raheja di Mahim dan Dr Prashant Pawar, Konsultan Kardiologi Intervensi di Rumah Sakit Fortis Hiranandani di Vashi, berbicara tentang bagaimana stres dan Monday Blues terkait.

“Satu penjelasan yang mungkin untuk meningkatnya kejadian serangan jantung fatal pada hari Senin adalah dampak dari stres. Senin sering memulai minggu kerja baru, membawa serta banyak stres dan kecemasan, terutama di antara mereka yang terkait dengan tanggung jawab profesional. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Menurut mereka, berikut ini bisa menjadi penyebabnya.

Gangguan Rutinitas: Akhir pekan sering kali membuat orang menyimpang dari rutinitas rutinnya, termasuk kebiasaan makan, pola tidur, dan pola olahraga. Penyimpangan seperti itu, terutama jika melibatkan pemanjaan yang berlebihan (terutama alkohol) atau mengabaikan aktivitas yang meningkatkan kesehatan, dapat membahayakan kesehatan jantung.

Ketika individu melanjutkan rutinitas mereka pada hari Senin, perubahan tiba-tiba dalam kebiasaan makan atau tingkat aktivitas fisik dapat membuat jantung tegang, berpotensi memicu serangan jantung pada individu yang rentan.

Perhatian Medis yang Tertunda: Faktor lain yang dapat menyebabkan lonjakan serangan jantung fatal pada hari Senin adalah perhatian medis yang dialihkan. Adalah umum bagi individu untuk mengabaikan gejala yang dialami selama akhir pekan, menghubungkannya dengan kelelahan atau stres.

Akibatnya, gejala ini dapat meningkat saat hari Senin tiba, menyebabkan kejadian jantung yang lebih parah. Selain itu, berkurangnya ketersediaan profesional perawatan kesehatan dan fasilitas medis selama akhir pekan dapat menyebabkan keterlambatan diagnosis dan perawatan, yang semakin memperburuk risiko.

Dampak Jam Sibuk Senin Pagi: Bagi banyak orang, Senin pagi identik dengan lalu lintas jam sibuk dan stres terkait perjalanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kemacetan lalu lintas yang tinggi dan paparan polusi udara dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular. Kombinasi dari stres akibat lalu lintas, polusi udara, dan kurangnya aktivitas fisik selama perjalanan jauh dapat menyebabkan tingginya insiden serangan jantung fatal pada hari Senin.

Pakar kesehatan menyimpulkan, “Meskipun alasan pasti di balik meningkatnya kejadian serangan jantung fatal pada hari Senin masih menjadi subjek penelitian yang sedang berlangsung, beberapa penjelasan yang masuk akal telah muncul. Namun, mengenali faktor risiko potensial ini dapat membantu individu mengambil langkah proaktif untuk memprioritaskan kesehatan jantung mereka. Selain itu, pemberi kerja dan pembuat kebijakan harus mempertimbangkan langkah-langkah untuk mengurangi stres dan mempromosikan pilihan gaya hidup yang lebih sehat di awal minggu kerja.”

Sumber foto: emergencyphysicians.org

Baca Juga: