Hidup di kota
besar, tak akan lepas dari serangan polusi udara. Kontribusi dari asap
kendaraan, pabrik, rokok, serta minimnya penghijauan membuat udara bersih
sebagai barang langka. Polusi tentunya berakibat pada kesehatan manusia baik
jangka pendek maupun jangka panjang. Untuk menyiasatinya, yuk intip tips
berikut:
- Mulai sekarang gunakan pelindung pernapasan seperti masker
ketika Anda bepergian yang melewati jalanan padat kendaraan
- Berangkat lebih pagi agar mendapatkan udara yang lebih segar
-
Mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung antioksidan untuk menangkal
radikal bebas yang terhirup. Seperti lobak, almon, zaitun, bawang, anggur, sawi,
selada air, dan labu air.
-
Jika Anda membawa kendaraan motor atau sepeda, hindari berada di belakang bus,
agar tidak terlalu tersemprot asapnya.
-
Sesekali berolahraga di tempat yang udaranya masih segar dan jauh dari
kendaraan.
- Sejukan halaman rumah dengan tanaman untuk menurunkan polusi sekitar rumah.
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?36656
Untuk melihat artikel Tips & Trik lainnya, Klik di sini
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported by :
