Sungguh menyiksa jika batuk sudah menyerang, karena batuk
yang tak kunjung reda kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebenarnya batuk merupakan proses alami dari reaksi tubuh
untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam saluran pernapasan. Yang dimaksud
benda asing bisa berupa debu, lendir atau kotoran. Jadi secara tidak langsung
batuk merupakan proses alami yang tujuannya mengusir udara kasar untuk
membersihkan paru-paru dari zat berbahaya ketika saluran pernapasan mulai
terganggu.

Batuk ringan yang umum menimpa kita adalah batuk karena masuk angin atau
batuk gejala influenza yang biasanya terjadinya saat perubahan musim. Batuk
seperti ini biasanya tidak lama, setelah cukup beristirahat atau minum obat,
biasanya batuk akan segera hilang dengan sendirinya.

Berikut ini ada resep ramuan tradisional untuk mengatasi masalah batuk. Bahan
diambil dari rempah tradisional yang dipercaya sejak jaman nenek moyang dapat
membantu meringankan beberapa masalah kesehatan, salah satunya batuk.

Daun sirih ternyata tidak hanya berkhasiat untuk mengobati masalah mulut
saja, namun daun sirih pun bisa menjadi salah satu obat tradisional untuk
penyembuhan batuk. Berikut ini resepnya :

Siapkan lima
lembar daun sirih, satu gelas air, 1 buah jeruk nipis.

Cara mengolahnya :

Cuci bersih daun sirih, lalu blender bersama segelas air. Jika sudah halus,
saring, buang ampasnya. Ambil airnya, tambahkan perasan air jeruk nipis. Minumlah
airnya, niscaya batuk biasa akan sembuh.

Selain mengkonsumsi ramuan diatas, penderita batuk sebaiknya
banyak beristirahat dan mengonsumsi makanan bergizi untuk memulihkan kondisi
tubuh yang sedang lemah, selain itu perbanyak asupan cairan untuk mencegah
lapisan dalam tenggorokan agar tidak mengering serta membuat dahak lebih encer
dan mudah dikeluarkan. Bagi Anda yang merokok, sebaiknya mulai jauhi rokok dan
asap rokok yang akan mengiritasi tenggorokan dan memperparah batuk.

Tapi ada yang perlu diwaspadai jika batuk tidak juga
berhenti. Segeralah hubungi dokter untuk
pemeriksaan lebih lanjut.

Untuk share
artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?34862


Untuk

melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya,
Klik

disini

Klik disiniuntuk

Forum Tanya Jawab

Mohon
beri nilai dan komentar di
bawah artikel ini

____________________________________________________

Supported

by :