Kamu mungkin pernah mendengar bahwa hidup sehat dimulai dari kebiasaan kecil. Tapi jika olahraga 30 menit setiap hari dan minum 10 gelas air terasa berat, kamu tidak sendirian. Kabar baiknya, kesehatan optimal bisa dimulai dari langkah-langkah super simpel yang nyaris tidak terasa seperti usaha besar. Dr. Annie Fenn, penulis The Brain Health Kitchen, menyebutnya sebagai microhabits kebiasaan kecil yang jika dilakukan konsisten, mampu memberikan dampak besar bagi tubuh dan pikiran. Yuk, mulai re...

Pekan Raya Jakarta (PRJ) 2025 kembali digelar sebagai bagian dari perayaan ulang tahun ke-498 DKI Jakarta. Tahun lalu, PRJ mencatat lebih dari 6,3 juta pengunjung, menjadikannya salah satu ajang tahunan terbesar di Indonesia. Selama ini dikenal sebagai destinasi populer bagi remaja dan orang dewasa, namun PRJ tahun ini semakin ramah keluarga dengan hadirnya Milna dari Kalbe Nutritionals yang menghadirkan ruang nyaman untuk si kecil mengeksplorasi dan orang tua beristirahat sejenak. Milna had...

Tidak hanya dikenal sebagai kompetisi bartender terbesar dan paling bergengsi di dunia, babak final Diageo World Class Indonesia 2025 yang dilaksanakan di H Bar, Jakarta, kembali digelar untuk mencari talenta terbaik di dunia bartending. Bermula dari kompetisi global yang pertama kali diadakan pada tahun 2009 di London, saat itu Diageo World Class menghadirkan 18 finalis terpilih dari 6.000 peserta yang berasal dari 24 negara. Kini Diageo World Class telah menjangkau lebih banyak bartender k...

Banyak orang terburu-buru melewati sarapan atau hanya mengandalkan kopi dan camilan manis sebagai menu pagi. Namun, para ahli gizi menyarankan untuk memprioritaskan asupan protein di pagi hari, karena manfaatnya sangat besar bagi kesehatan tubuh dan kualitas hidup secara keseluruhan. “Sarapan tinggi protein membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, menjaga kestabilan energi, dan mendorong pilihan makan yang lebih baik sepanjang hari,” ujar Vanessa Imus, MS, RDN, pendiri Integrated Nutrition for...