Jet lag adalah suatu keadan dimana tubuh mengalami  ketidak sesuaian dengan perubahan zona waktu secara ekstrem. Umumnya Jet lag terjadi, bila seseorang melakukan penerbangan transmeridian jarak jauh. Gejala yang biasa timbul,  gelisah, susah buang air besar, kepala pusing, mual, berkeringat dan berdebar-debar. Masalah Jet lag baru muncul pada era penerbangan jet dimasa sekarang. Dahulu orang berpergian dengan kapal laut yang perjalanan melintasi zona waktunya sangat pelan. Sehingga cukup mem...