Tidak dapat dipungkiri bahwa tekanan dan beban kerja yang tinggi dalam
aktivitas pekerjaan sering membuat orang mengalami stres. Kondisi ini tentunya
sangat mengganggu kenyamanan dan konsentrasi kerja. Selain itu stres berkepanjangan
juga terbukti berdampak buruk pada kondisi psikologis dan fisik seseorang. Oleh
karena itu, jangan biasakan stres melanda diri kita dalam jangka waktu yang
lama, sebelum kesehatan kita menjadi taruhannya.
Cobalah atasi stres saat sedang dalam aktivitas kerja yang tinggi dengan ‘ngemil’
kacang kenari. Berdasarkan penelitian terbaru yang dimuat Journal of the
American College of Nutrition menunjukkan bahwa kacang kenari dapat
membantu mengatasi stres dan menurunkan tekanan darah.
Asam lemak omega-3, yang ditemukan dalam kenari, juga dapat membantu
mengikis kolesterol jahat dan menurunkan risiko penyakit jantung. Khasiat
kenari untuk mengatasi stres dan menurunkan tekanan darah ini akan menunjukkan
hasil maksimal bila dikonsumsi secara rutin selama tiga minggu. Jadi, bagi Anda
yang kerap mengalami stres saatnya menjalankan aktivitas pekerjaan, tak ada salahnya
menjadikan kacang kenari sebagai alternatif cemilan.
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?36427
Untuk melihat artikel Kesehatan lainnya, Klik di sini.
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported by :
