Kebiasaan yang buat Kita Nampak Tua

Sudah
menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif
bagi kesehatan dan kadang penampilan. Namun tidak banyak orang mengetahui apa
saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap kesehatan.
Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua tanpa
kita sadari.

– Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan
mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin
jelas.

Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut
daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa
kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar
ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.

– Memakai bodi scrub
Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat
lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu
sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan
kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung.
Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan
infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses
penuaan.

Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah dan gel.
Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung
minyak zaitun dan lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit
berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic
yang cocok untuk kulit berminyak.

– Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan
kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar
mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.

– Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada
orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan
sehingga menimbulkan efek menua.

– Postur tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur
tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat
gadis 20 tahun terlihat sangat tidak menarik.

– Kebiasaan
mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada
luka lambung, tetapi juga menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah.
Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.

Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut. Coba
rileks dan duduk nyaman, lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka.
Tarik napas panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan
berulang-ulang.