10 langkah pencegahan flu babi dikeluarkan Working Group
ASEAN for One Health, berikut ini tipsnya :
1. Cuci tangan Anda sesering mungkin.
Mencuci tangan dengan sabun dan
air beberapa kali dalam sehari. Keringkan tangan Anda setelah dicuci. Jika
tidak ada air, Anda mungkin bisa menggunakan bahan pencuci tangan dari alkohol.
2. Hindari bersentuhan mata, hidung atau mulut
Virus influenza sering menyebar ketika seseorang bersentuhan dengan penderita
yang terkontaminasi oleh kuman, kemudian bersentuhan dengan mata, hidung atau
mulutnya.
3. Hindari kontak terlalu dekat
Hindari berdekatan dengan seseorang yang sedang sakit. Untuk sementara, hindari
berjabat tangan, serta ciuman dengan orang di wilayah yang dilaporkan terserang
wabah influenza.
4. Tinggallah di rumah jika sedang
sakit.
Jika mungkin, tinggallah di rumah dan hindari pusat-pusat keramaian, jika Anda
sedang sakit. Anda akan membantu mencegah orang lain dari kemungkinan tertular
oleh penyakit Anda.
5. Gunakan penutup hidung dan mulut
Gunakan sapu tangan atau tisu ketika Anda sedang batuk atau bersin untuk
mencegah penyebaran virus. Jika tidak punya tisu, gunakan lengan baju bagian
depan, jangan pakai telapak tangan. Buanglah tisu di tempat sampah.
6. Tetaplah menjaga jarak.
Jika anda sedang sakit, jagalah jarak dengan orang lain untuk melindungi mereka
agar tidak ikut terserang sakit.
7. Terapkan gaya
hidup sehat.
Pikirkan ulang untuk merokok, istirahat atau tidur yang cukup, olahraga secara
rutin sehingga tubuh bisa aktif, mengelola tingkat stress, meminum air
banyak-banyak, memakan makanan bernutrisi.
8. Konsultasi dengan dokter jika anda sakit.
Datanglah ke pusat layanan kesehatan atau dokter jika ada tanda-tanda gejala Anda sedang sakit, seperti susah bernafas, pikiran sedang kacau, dan
muntah-muntah.
9. Tunda perjalanan jika sedang sakit
Jika Anda sedang sakit, sebaiknya Anda berpikir ulang untuk melakukan
perjalanan dengan pesawat atau alat transportasi lainnya. Jika Anda terpaksa
harus terbang ke negara yang terserang flu Babi, kemudian Anda merasa sakit
setelah kembali, maka Anda secepatnya harus konsultasi ke dokter.
10. Ikuti perkembangan informasi dari otoritas kesehatan lokal.
Anda perlu tetap mengikuti perkembangan situasi terkini dari wabah influenza
dan saran-saran yang disampaikan oleh otoritas kesehatan lokal.
( foto : inmagine.com)
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?32998
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
______________________________________________________
Supported by :
