Lebih dari separuh dari tubuh manusia terdiri dari air. Kita perlu air untuk bertahan hidup. Sehingga
tidak mengherankan bahwa banyak minum air putih merupakan salah satu cara
sederhana untuk membantu meningkatakn kesehatan.
Selain mengandung oksigen, zat gizi yang ada di air juga mambantu tubuh
tetap sehat dan bugar. Pasokan air sangat dibutuhkan untuk mengganti keringat
yang dikeluarkan oleh tubuh. Membantu pencernaan dan bahkan dapat membantu
menurunkan berat badan.
Air sangat bermanfaat, jadi idealnya dalam sehari minimal minumlah 8 gelas
sehari air putih. Berikut ini ada beberapa alasan kenapa air begitu dibutuhkan
tubuh.
Sakit kepala, kurang konsentrasi, kelelahan, sembelit dan kulit kering
adalah sinyal bahwa Anda tidak minum cukup air. Jika Anda memberikan cukup
air, gejala-gejala tersebut akan hilang dengan sendirinya. Menjadi sehat tidak
mahalkan?
Berikut adalah beberapa keuntungan air :
1.
Tanpa cukup air, fungsi hati tidak dapat melakukan
pekerjaan dengan baik. Jadi dengan banyak mengkonsumsi air otomatis fungsi hati
dapat bekerja dengan baik dan tidak menggangu kesehatan.
2. Air
dapat melancarkan pencernaan akibat sembelit. Membawa serta lemak yang menumpuk
dalam perut bersama kotoran.
3. Minum
banyak air dapat mencegah keram kaki yang terjadi karena ringan dehidrasi dalam
cuaca panas.
4.
Minum banyak air juga dapat membantu mencegah dehidrasi
kronis
5.
Minum air putih membantu suksesnya diet
6.
Air putih bisa
mengencangkan kulit, menyehatkan rambut dan
7.
Air putih bisa jadi
obat mujarab untuk sakit pinggang
8.
Membantu
membersihkan organ tubuh dari racun yang ditinggalkan setelah makan jank food
9.
Mencegah bau badan
yang tidak sedap karena efektif membersihka racun dalam tubuh
10. Membuat tubuh menjadi bugar
11. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubh untuk melawan
virus
12. Wajah bebas jerawat dan noda, sehingga wajah terlihat
lebih segar
13. Membersihkan racun dalam ginjal.
14. Mampu mencegah panas dalam
15. Air
putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?33171
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
______________________________________________________
Supported by :