KabariNews – Siapa tak kenal kubis. Salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi masyarakat karena mudah didapat dan murah meriah. Namun belum banyak orang menyadari, bahwa sayuran yang juga sering dikenal dengan sebutan kol ini memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Kendati banyak orang meyakini kubis mengandung banyak gas sehingga dihindari para penderita maag, ketahuilah kubis memiliki kandungan vitamin yang jika dikonsumsi secara teratur dapat meningkatkan vitamin C secara optimal. Tak hanya itu saja, dalam kubis juga terkandung vitamin A, vitamin K, vitamin B6 dan folat. Di dalam kubis juga tersimpan mineral mangan, Kalsium, kalium dan zat besi.
Untuk melihat artikel selengkapnya Klik http://HidupSehatMedia.com/560
