KabariNews – Tahukah Anda bahwa orang yang mengkonsumsi lima porsi buah dan sayuran per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena stroke dan penyakit jantung dari pada orang yang makan kurang dari tiga porsi buah dan sayur. Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan yang tinggi sangat baik dalam melawan radikal bebas. Kenali sayuran dan buah apa saja yang baik untuk mencegah penyakit jantung.

Untuk menyehatkan jantung dan membantunya bekerja dengan kuat, senyawa fitonutrien yang terdapat pada sayur dan buah bisa bermanfaat.

Untuk melihat artikel selengkapnya Klik http://HidupSehatMedia.com/350