Merangkul penuaan itu baik-baik saja, tetapi terlihat tua di awal usia 20-an bisa jadi hal yang buruk. Munculnya kerutan dan garis halus bisa membuat kita bertanya-tanya mengapa saya terlihat tua padahal seharusnya terlihat muda.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan dini. Dari sinar matahari hingga tidur, makanan hingga suasana hati dapat membuat kulit Anda terlihat lesu dan tua.

Mari temukan kemungkinan penyebab penuaan dini Anda.

Dehidrasi

Kekurangan air dalam tubuh merupakan salah satu penyebab utama kulit menjadi lesu dan lelah. Hidrasi yang buruk memengaruhi kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri dari kerusakan. Hal ini juga mengendurkan elastisitas kulit , yang mengakibatkan munculnya kerutan.

Tidak Menggunakan Tabir Surya
Perlindungan terhadap sinar matahari yang tidak tepat juga dapat menyebabkan penuaan dini. Ini menyebabkan kulit terbakar, peradangan kulit dan iritasi. Jika Anda keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya yang baik, Anda mengundang masalah kesehatan kulit seperti lingkaran hitam, kerutan, dan hiperpigmentasi.

Kekurangan Vitamin C
Jika kulitmu tampak tua, mungkin itu tandanya kamu kekurangan vitamin c. Nutrisi dan mineral juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kecantikan dan kesehatan. Vitamin C mempercepat pertumbuhan kolagen, mengurangi kerutan dan memberikan kilau pada kulit.

Merokok
Merokok menyebabkan berkurangnya kolagen dan elastisitas kulit. Merokok juga menyebabkan hiperpigmentasi bibir. Penelitian telah mengaitkan merokok dengan penuaan dini karena komponen racun rokok menurunkan pertumbuhan sel kulit yang sehat, sehingga kulit tampak tuaMenekankan

Usia 20-an bisa jadi penuh tekanan dengan meningkatnya tekanan studi, karier, pekerjaan, dan hubungan. Stres ini bisa jadi penyebab kulit Anda keriput. Stres kronis memengaruhi kesehatan kita dalam banyak hal. Stres memengaruhi sirkulasi darah, yang memengaruhi aliran oksigen ke seluruh tubuh. Akibatnya, muncul lingkaran hitam, bintik hitam, garis-garis halus, dan kulit pucat.

Untuk membalikkan penuaan dini dan mendapatkan kembali cahaya Anda yang hilang, cobalah kiat-kiat berikut.

  • Berlatih yoga secara teratur
  • Lakukan yoga wajah selama 5 menit
  • Batasi waktu pemakaian perangkat
  • Oleskan tabir surya SPF 50
  • Tetap terhidrasi
  • Makan makanan sehat
  • Oleskan kompres dingin di sekitar mata untuk mengurangi lingkaran hitam
  • Hidrasi kulit dengan masker wajah mingguan
  • Eksfoliasi kulit dua kali seminggu
  • Oleskan lip balm dengan SPF
  • Hindari mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda
  • Berhenti merokok

Faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan kulit menunjukkan betapa pentingnya merawat kulit Anda. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan berseri, Anda harus membuat rutinitas perawatan kulit yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda. Sementara itu, terapkan gaya hidup sehat agar tampak lebih muda dan sehat.

Sumber foto:ROMAN ODINTSOV / Pexels.com

Baca Juga: