Banyak cara menuju
langsing. Oleh karenanya, resep langsing tidak sama bagi semua orang.
Berikut bocoran resep langsing dari 10 selebriti dunia yang ternyata
tidak semuanya melakukan diet ketat dan olahraga keras, ada beberapa
seleb yang tampak santai saja dalam menjaga keindahan tubuhnya.
Keberhasilan para seleb itu barangkali bisa menjadi masukan buat Anda
yang sedang atau akan melakukan diet.

Jennifer Garner: Istri Ben Affleck ini
ternyata memiliki gaya makan sering namun dengan porsi terbatas.
Jennifer bisa makan enam kali dalam sehari, namun porsi yang dimakan
benar-benar rendah lemak tetapi tinggi protein. Ia percaya protein yang
cukup bisa memberi kekuatan bagi tubuh lebih cepat ketimbang
karbohidrat atau lemak.

Jennifer Aniston: Bintang komedi situasi
“Friends” dan mantan istri aktor ganteng Brad Pitt ini hanya
mengandalkan makan siang sepiring salad hijau dengan kacang-kacangan,
kalkun, keju dengan saus lemon. Jennifer mengurangi konsumsi roti putih
yang kaya dengan karbohidrat. Bila perutnya masih terasa lapar, ia juga
mengandalkan buah-buahan yang kaya air seperti semangka atau melon.

Heather Locklear: Bintang film yang juga
istri gitaris Ricky Sambora ini tidak terlalu hitung-htungan dalam soal
makan. Ia mengaku makan apa saja, namun dengan porsi yang kecil. Bahkan
sejak lama ia sudah mengurangi konsumsi roti dan daging. Heather
merasakan kunci dari kecantikan dan keindahan tubuhnya terpancar karena
kebiasaan sehatnya, yaitu istirahat cukup. Baginya, tidur malam yang
cukup dapat mengendalikan tubuh mengonsumsi makanan berlebih. Karena
tidur yang cukup membuat tubuh terasa nyaman.

Neve Campbell: Berbeda dengan selebriti
lainnya, bintang Neve Campbell menilai kelangsingan tubuhnya terjaga
berkat pikiran positif yang dimilikinya. Pikiran positifnya bisa
mengendalikan tubuh untuk tidak mengkonsumsi makanan berlebihan dan
hanya makan makanan yang diperlukan tubuh. Katanya, hidup adalah
pengalaman belajar, petiklah hikmahnya untuk hidup yang lebih baik.

Meg Ryan: Bintang Sleeples in Seattle ini
lebih suka melakukan meditasi dan beryoga untuk menjaga kelangsingan
tubuhnya. Katanya, efek dari meditasi dan yoga, tidak saja mengontrol
emosinya tetapi keinginannya untuk makan berlebihan. Hasilnya memang
bisa ditembak, meski usianya sudah kepala 5, bentuk tubuhnya tetap
indah seperti saat berusia 20 tahun.

Elizabeth Hurley: Model papan atas ini
meski sudah jadi ibu tetap terlihat seksi. Rahasianya adalah minum
sedikitnya enam cangkir sup watercress setiap hari, terutama jika ia
sedang ingin menurunkan berat badan. Pilihannya pada panganan sup
karena kalorinya yang rendah, namun penuh vitamin. Selain itu, sayuran
yang ada di dalamnya baik untuk membersihkan ususnya.

Kate Hudson: Bintang muda ini sangat
mengandalkan ramuan andalan buatan sang ibu yang juga aktris Goldie
Hawn, yakni minuman shake yang terbuat dari peterseli, lada, seledri
dan sayur-sayuran hijau. Hasilnya? Lihatlah ibu dan anak ini tetap
memikat dan langsing!

Gwyneth Paltrow: Bintang berbakat yang
istri vokalis band Coldplay, Chris Martin ini rajin makan pepaya dan
buah yang melancarkan pencernaan seperti asparagus dan mentimun. Dia
juga rajin minum teh bancha-twig (ranting teh hijau Jepang) dan selalu
membawanya dalam termos saat bepergian.

Brooke Shields: Mantan istri bintang tenis
Andre Agassi ini rajin mengkonsumsi minuman herbal dan suplemen yang
mengandung herbal. Minuman herbal yang rutin dikonsumsi setiap hari itu
dipercaya mampu meningkatkan kekebalan dan kebugaran tubuh. Selain itu,
dampak lainnya yang membuat senang pasangan selebritis ini adalah bisa
menurunkan berat badan dengan cepat.

Catherine Zeta-Jones: Metode diet artis
satu ini lebih unik lagi. Si cantik dari Wales dan istri aktor Michael
Douglas ini membuka resep rahasia yaitu minum 25 mililiter air untuk
setiap pon (0,45 kg) berat badan Anda. Dengan itu saja, Zeta mampu
menghilangkan lima pon (2,27 kg) berat badan dalam seminggu. Air
rupanya “mengenyangkan” sehingga ia tak tergoda makan jika tak
benar-benar lapar. (inna/berbagaisumber)

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34026

Untuk melihat Artikel Amerika / Kesehatan lainnya, Klik disini

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

______________________________________________________

Supported by :