KabariNews – Menjalani hidup sehat tidak cukup hanya mengonsumsi makanan sehat, tapi juga harus diimbangi dengan olahraga. Namun kenyataannya, masih banyak orang beralasan tak punya waktu untuk berolahraga karena aktivitasnya tersita oleh pekerjaan.
Sebenarnya sibuk bukan alasan untuk tidak melakukan gerak tubuh, karena aktivitas fisik bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja, asalkan Anda mau. Setiap gerakan yang Anda lakukan adalah aktivitas. Jadi jangan beralasan Anda tidak punya waktu untuk ‘bergerak’, karena Anda bisa melakukannya tanpa membuang waktu. Cara tersebut juga sehat jika dikelola dengan baik. Tanpa meluangkan waktu, setiap hari Anda berjalan kaki. Contoh mudah, berjalan kaki.
Untuk melihat artikel selengkapnya Klik http://HidupSehatMedia.com/485
