Pergi ke Gym ? Perlu. Tapi kadang membosankan Berikut tips agar Anda tetap bersemangat; * Kelas Ekspress Jika anda selalu ikut kelas aerobic selama 1 jam, coba lakukan setengah jam saja. Gunakan waktu yang tersisa untuk sauna dan berenang. * Hiburlah diri sendiri Bawa Ipod dengan lagu favorit. Anda bisa mendengar sambil melakukan treadmill atau lainnya * Cari kegiatan kecil lain Sekali-kali luangkan waktu jalan-jalan di mall. Jangan lupa membeli baju senam ter...
Read more