Semua orang pasti pernah merasakan lapar saat malam hari. Kalau sudah begitu, hasrat ingin makan pun muncul meskipun hanya sekedar untuk mengganjal perut agar tidak terus minta diisi. Kondisi tersebut tentunya jadi masalah untuk mereka yang tengah menjalankan diet, pasalnya makan malam biasanya jadi pantangan terberat mereka yang ingin menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara mengatasi agar tidak kelaparan saat malam hari? Berikut ini ada beberapa tips sehat untuk menjaga dan membuat pe...
Read more