Bila selalu gagal bila berdiet, cobalah dengan satu langkah kecil yaitu menolak saat ditawari makanan yang menggoda. Peneliti asal AS, Vanessa M. Patrick dan Henrik Hagtvedt melakukan penelitian untuk mencari tahu penolakan yang paling efektif untuk menahan godaan gagalnya rencana diet. Padahal diet tak hanya untuk menurunkan berat badan saja, karena diet juga diperlukan untuk menghindari pemicu penyakit. Penelitian mereka dilakukan terhadap beberapa puluh wanita.Mereka dibagi dalam ti...
Read more