Beristirahat adalah cara paling mujarab untuk mengembalikan stamina, selain didukung oleh asupan yang bergizi. Namun kerap kali waktu istirahat jadi berkurang karena kebiasaan tidur larut malam yang akhirnya membiasakan mata sulit terpejam. Kondisi ini bisa menjadi kebiasaan yang menyiksa, kala insomnia muncul dan sulit menghilangkannya. Ingin tidur pulas dan lebih nyaman sulit, padahal mata sudah terasa berat. Jangan biasakan kondisi ini menyerang Anda, jika ingin kondisi badan Anda ti...
Read more