Apakah Anda termasuk orang yang sulit mencapai kulitas tidur yang baik? Berikut merupakan 10 tips agar tidur Anda berkualitas. Semoga membantu.... Atur jadwal tidur Anda dengan baik dan usahakan mematuhinya.Bayar hutang tidur Anda selagi Anda bisa , misalnya saja tidur siang.Jangan pernah menggunakan obat atau pil tidur tanpa resep dokterJangan mengkonsumsi kafein minimal dalam waktu empat jam sebelum jadwal tidur Anda.Mandi dan bersihkan badan Anda terlebih dahulu sebelum tidur agar kotoran-kot...

Selain memberikan asupan vitamin tinggi dan berserat tinggi, buah-buahan juga memiliki khasiat alami bagi kulit wajah dengan dibuat masker. Penasaran bagaimana cara membuatnya? Buah apa saja yang berkasiat untuk dibuat masker. Mari intip resepnya...Masker tomat dan putih telurHancurkan sebuah tomat tambahkan 1 sendok makan putih telur. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 – 30 menit, kemudian cuci wajah hingga bersih. Lakukan setiap 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah yang...

Gangguan pencernaan seringkali dipandang sebelah mata, padahal jika dibiarkan berlarut-larut bisa mengakibatkan kanker usus besar (kolon).Wanita lebih sering sembelit ?Benarkah kasus sembelit banyak dialami kaum wanita? Kaum wanita banyak dipengaruhi oleh faktor fisiologis, fisik,  hormonal wanita (seperti menstruasi dan menopause), kehamilan dan melahirkan. Jadi jika dibandingkan dengan pria, wanita memang lebih sering mengalami gangguan transit dalam usus, termasuk sembelit dan radang (in...

Barangkali semua orang tahu sosis adalah makanan yang lezat. Makanan berbentuk bulat panjang dan berwarna merah atau coklat ini terbuat dari daging, bisa daging ayam, sapi, domba,  ikan atau babi. Setelah diolah, daging-daging tersebut kemudian dibungkus dengan bungkus buatan atau usus hewan. Sosis digemari banyak orang, karena selain rasanya lezat, makanan ini juga tergolong mudah disajikan. Bahkan belakangan ada sosis yang bisa langsung disantap tanpa perlu dimasak lagi.Namun siapa yang m...

Aromaterapi sering dikaitkan dengan pengobatan alternatif  yang menggunakan sari tumbuhan berbentuk esensial, serta produk beraroma lainnya untuk mempengaruhi mood atau kesehatan seseorang. Sejarah singkat aromaterapi Sekitar 6000 tahun lalu, orang Yunani, Romawi dan Mesir Kuno sering memakai minyak aromaterapi. Tabib di Mesir Kuno merekomendasikan penggunaan minyak tersebut untuk mandi, pemijatan maupun untuk membalsem orang mati. Seseorang ahli kimia bernama Rane Maurice Gattefosse m...

KabariNews - Flek atau bintik hitam pada wajah sering membuat orang jadi kurang percaya diri, berikut ini Kabari akan berbagi tips untuk menghilangkan bintik hitam yang membandel di sekitar wajah Anda. Ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, tuangkan putih telur ke dalam mangkuk. Celupkan tisu ke dalam mangkuk berisikan putih telur. Tempelkan tisu pada bintik hitam secara merata, tunggu hingga mengering. Setelah mengering basuh wajah Anda dengan menggunakan air hangat...

Tahukan Anda bahwa kacang hijau mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tanaman yang di perkirakan berasal dari India ini mengandung banyak protein, vitamin B1 (zat anti beri-beri), B2 dan niasin, selain itu juga kaya mineral penting , seperti fosfor, kalsium serta karotin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh sehingga aman dikonsumsi jika sedang diet. Kelebihan lain, zat gizinya mampu mengatasi anemia (kekurangan darah), wasir, obat...