Dalam jam kerja yang berlangsung dari jam 9 pagi hingga jam 5 sore di tempat kerja , tantangan muncul ketika ritme kerja yang serba cepat membebani kita. Kita yang bekerja di tempat kerja dengan posisi duduk lebih cenderung memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat. Dr Mukesh Batra, Pendiri dan Ketua Emeritus di Dr. Batra's Healthcare, mengatakan, “Junk food yang mudah didapat dan kaya kalori menjadi pelarian yang menggoda, yang secara halus menyebabkan penambahan berat badan dan masalah keseha...

Lidah buaya dikenal sebagai salah satu cara terbaik untuk meredakan kita dari sengatan matahari. Dalam bentuk gel, zat lengket dan lengket ini terasa seperti balsem dingin di kulit Anda yang panas. Tapi itu bukan satu-satunya kekuatan lidah buaya. “Lidah buaya adalah tanaman yang sederhana,” kata ahli diet terdaftar Beth Czerwony, RD, LD. “Kelihatannya tidak terlalu istimewa. Tapi sebenarnya bisa memberikan banyak manfaat.” Percaya atau tidak, meminum jus lidah buaya adalah salah satu cara terb...

Lembut, kenyal dan sedikit manis, pepaya adalah buah yang sempurna untuk semua generasi mulai dari anak-anak hingga orang tua. Buah ini juga memiliki profil nutrisi yang luar biasa . Sebagai obat alami untuk sembelit, kaya akan sumber vitamin A dan C, serta gudang antioksidan dan serat, pepaya memiliki manfaat yang mengesankan.   Namun tahukah Anda bahwa kita juga bisa mengonsumsi bijinya. Meskipun sekilas terlihat tidak dapat dimakan, biji pepaya dapat ditambahkan ke dalam makanan karena banya...