Berkebun ternyata lebih dari sekadar hobi. Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan kualitas hidup, bahkan membantu Anda hidup lebih lama. Dengan menyentuh tanah dan menanam tumbuhan, berkebun memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Sebuah studi di Australia menemukan bahwa pria dan wanita berusia 60-an yang rutin berkebun memiliki risiko demensia 36% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak berkebun. Penelitian lain di Journal of Affective Disorders ...
Read more