Tubuh membutuhkan cukup kalsium untuk membentuk serta mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Susu merupakan salah satu asupan yang kaya kalsuim, tapi tahukah Anda bahwa kalsium juga bisa diperoleh dari air mineral. Orang dewasa membutuhkan 1000- 1200 miligram kalsium per hari. Namun sayang, pada umumnya orang dewasa tidak mencukupi kebutuhan kalsium tersebut dari bahan alami, melainkan untuk memenuhinya mereka mengkonsumsi suplemen kalsium. Waspadai kebiasaan itu, pasalnya...

Menjaga kesehatan gigi tidak hanya dengan menggosok gigi atau rutin mengunjungi dokter gigi. Kadang secara tidak sadar kebiasaan kecil yang kerap dilakukan pun bisa merusak gigi. Sebersih apapun Anda menyikat atau merawat gigi, jika kebiasaan seperti menggertakan gigi dan mengkonsumsi minuman bersoda,  gigi pun lama-lama bisa sakit. Tidak percaya? Mari buktikan. Ada tiga kebiasaan kecil yang kadang tidak disadari dapat merugikan kesehatan gigi. Minuman berkabonat atau soda ...

Ada mitos yang menyatakan, nanas bisa menyebabkan keguguran dan keputihan. Tak heran jika buah ini seringkali dihindari wanita yang sedang hamil muda. Sebenarnya, belum ada penelitian medis soal dampak ibu hamil mengonsumsi nanas. Namun, jika sedang tidak hamil, bukan berarti Anda benar-benar tidak mengonsumsi buah ini. Sebab, perlu Anda tahu, buah kuning beraroma khas dengan citarasa asam manis ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna...

Sudah bukan rahasia lagi, kalau madu bisa digunakan untuk mengobati luka, hanya dengan menggoleskannya ke luka, hari ketiga biasanya luka akan mengering dan hilang dengan sendirinya. Namun ternyata madu tidak hanya menghilangkan luka, tapi bisa juga sebagai penyembuh alami cacar. Biasanya bekas cacar akan sulit hilang, bahkan untuk sebagian orang sisa-sisa cacar bisa jadi tanda ‘kenang-kenangan’ seumur hidup. Bintik-bintik cacar bisa dihilangkan dengan rutin mengoleskan madu...

Kabar baik bagi anda penderita diabetes. Penelitian menunjukkan makan jeruk Bali bisa membantu pengobatan diabetes. Para peneliti mengatakan, naringenin, antioksidan yang memberi rasa pahit pada jeruk Bali, bisa melakukan tugas yang sama seperti dua obat-obatan terpisah yang saat ini digunakan untuk mengendalikan diabetes tipe 2. Diabetes melitus tipe 2 atau sering juga disebut dengan Non Insuline Dependent Diabetes Melitus (NIDDM) merupakan penyakit diabetes yang disebabkan oleh k...

Buah jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C dan dapat memberi manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak jarang, minuman hasil perasan jeruk atau biasa dikenal dengan jus jeruk (orange juice) menjadi minuman favorit saat santai atau sebagai penambah minuman diet. Namun sebuah berita mengejutkan datang dari Universitas Boston. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini menyebutkan, bahwa mengkonsumsi rutin dua gelas jus jeruk dalam sehari dapat meningkatkan encok dua kali lebih parah, terutama pada wanita...

Oleh Dr. Taruna Ikrar University of California, School of Medicine, Irvine, USA) Setiap orang dalam hidupnya, pernah lupa akan sesuatu, apalagi jika kejadiannya telah berlangsung lama. Semua orang juga pernah merasakan emosi dan marah, yang mungkin disebabkan harapan tidak kesampaian. Itu merupakan sifat dasar manusia. Namun kalau terlalu sering lupa, misalnya lupa meletakkan kunci mobil, lupa nomor telepon, lupa mencampurkan gula dalam minuman, atau bahkan disorientasi waktu,. Mis...

Tenggorokan Anda sakit? Nyeri di area tenggorokan kadang sering dikaitkan sebagai gejala flu, demam, radang amandel atau penyakit pembengkan kelenjar yang mengharuskan Anda untuk mengkonsumsi obat-obatan. Memeriksakan gejala penyakit merupakan satu langkah yang tepat, apalagi jika Anda termasuk orang yang sibuk dan aktif. Tapi tidak ada salahnya jika Anda mencoba resep alami yang bisa diambil dari dapur Anda sendiri. Cara ini mudah dan murah, selain bisa meredakan sakit tenggorokan, ...