Bukan rahasia umum lagi, sayur dikenal sebagai salah satu asupan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Bahkan tak hanya itu saja, sayur pun bisa dimanfaatkan sebagai sumber vitamin juga baik untuk menunjang perawatan kecantikan. Ada sayuran yang digunakan sebagai bahan masker, pemutih alami, dan asupan baik untuk mereka yang tengah menjalankan program diet.  Seperti seledri misalnya selain digunakan sebagai bumbu penyedap, sayuran ini juga bisa dimanfaatkan sebagai camilan untuk die...

Kubis atau dikenal dengan kol ternyata bukan hanya sayuran biasa. Selain enak dimasak dan dibuat lalap, daun kubis juga bisa dimanfaatkan untuk bermacam penyakit karena kandungan di dalamnya cukup baik bagi tubuh. Jenis sayuran bisa dimasak apa saja, mulai dari sop, soto, tongseng, untuk isian tahu goreng, capcay, pelengkap siomay, bahkan bisa juga dimakan mentah dengan sambal. Tanaman sayur asal Asia dan Mediterania ini mudah didapatkan di Indonesia, bahkan harganya cukup terjangkau. Kub...

Apakah Anda selalu bekerja di depan komputer dalam jangka waktu lama? Atau Anda harus bekerja di bawah terik matahari yang panas. Atau Anda banyak membaca, menonton tv, atau mengenakan kacamata? Hampir setiap orang pasti pernah mengalami kelelahan mata, yang ditandai dengan rasa tegang pada mata, gatal, lelah, dan mengantuk. Ada baiknya Anda menjaga agar mata Anda tidak terlalu tegang dan kelelahan. Berikut ini ada beberapa trik mudah agar mata tidak kelelahan : Istirahatkan mata Anda....

Anda pasti pernah mengkonsumsi kayu manis meski dalam bentuk kecil, misalnya pada roti atau kue, masakan juga minuman. Harumnya taburan bubuk kayu manis menjadikan cita rasa makanan dan minuman semakin enak. Ada yang perlu Anda ketahui, bahwa aroma khas kayu manis tidak hanya melezatkan makanan tapi di dalamnya juga terkandung banyak manfaat bagi kesehatan. Misalnya saja kayu manis bisa digunakan sebagai salah satu obat alami pada gangguan pencernaan, mengobatai peradangan, meningkatkan fung...

Perut kembung disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah terlalu banyaknya gas dalam lambung, atau karena pergerakan saluran pencernaan yang tidak baik sehingga memperlambat proses pencernaan makanan. Berikut ini ada beberapa penyebab lain yang bisa menyebabkan perut terasa kembung, bagaimana pencegahannya? Makanan bisa jadi salah satu penyebab perut Anda kembung, bahan dasar makanan ini banyak mengadung gas yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan menumpukan gas pada lam...

  Oleh: Dr Taruna Ikrar (University of California, School of Medicine, Irvine, USA) Penegakan diagnosa dalam usaha pengobatan penyakit-penyakit otak merupakan area yang sangat penting dalam usaha penyembuhan penyakit neurologi. Penyakit atau kelainan otak bermanifestasi sangat kompleks dan susah disembuhkan. Dewasa ini para dokter dan ilmuwan dibidang neurosains sedang berjuang untuk menemukan dan memahami lebih jauh tentang neurosains. Sehingga neurosains menjadi bidang ilmu yang ...

Oleh: Dr Taruna Ikrar (University of California, School of Medicine, Irvine, USA) Para peneliti mengidentifikasi neuron jenis penghambat, yang menjadi kunci penting dalam perkembangan kemampuan melihat pada anak. Dengan menemukan peran utama jenis inhibitory neuron yang  menjadi kunci dalam memediasi bagian penting dari pengembangan penglihatan, Dr. Taruna Ikrar, PhD ilmuwan asal Indonesia, yang bekerja sebagai Staff Academik dan Saintis di UC Irvine dan juga sebagai Kontributor Tetap Ka...

Insomnia membuat badan lemas dan tidak bersemangat di pagi harinya. Kondisi tersebut juga membuat kerja jadi tidak masksimal, karena rasa kantuk selalu muncul pada siang hari di saat produktivitas kerja sedang tinggi. Banyak orang yang mengalami insomnia mengeluhkan, mereka sudah berusaha untuk beristirahat pada waktu normal, tapi tetap saja mata sulit dipejamkan. Berbagai anjuran seperti mematikan lampu, minum susu hangat, bahkan sampai menghitung ‘domba’ sambil memejamkan mata juga tida...