Insomnia membuat badan lemas dan tidak bersemangat di pagi harinya. Kondisi tersebut juga membuat kerja jadi tidak masksimal, karena rasa kantuk selalu muncul pada siang hari di saat produktivitas kerja sedang tinggi. Banyak orang yang mengalami insomnia mengeluhkan, mereka sudah berusaha untuk beristirahat pada waktu normal, tapi tetap saja mata sulit dipejamkan. Berbagai anjuran seperti mematikan lampu, minum susu hangat, bahkan sampai menghitung ‘domba’ sambil memejamkan mata juga tida...
Read more
