Di tengah rutinitas harian yang serba cepat, banyak orang kerap menjalani hari tanpa benar-benar hadir dalam setiap momen. Mulai dari mengantre kopi pagi sambil melirik jam, berolahraga dengan pikiran melayang, hingga berjalan cepat dari satu tempat ke tempat lain, kebiasaan terburu-buru ini perlahan dapat memicu stres dan kelelahan mental. Padahal, para ahli kesehatan mental menilai bahwa kebahagiaan dan ketenangan justru bisa datang dari hal-hal kecil yang sering terabaikan. Praktik ini diken...
Read more






