Jus seledri mengandung berbagai nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk antioksidan dan senyawa anti inflamasi. Jus seledri kaya akan nutrisi dan meminumnya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Beberapa orang berpikir bahwa hal ini dapat menyembuhkan kondisi seperti kanker, obesitas, masalah tiroid, dan jerawat, meskipun penelitian masih terbatas. Oleh karena itu, Anda mungkin bertanya-tanya klaim mana yang meragukan dan mana yang didukung oleh sains. Artikel ini memberi tahu ...

Berlari bisa menjadi latihan yang efektif untuk kebugaran kardiovaskular sepanjang tahun. Namun, penelitian terbaru menyimpulkan berlari di suhu yang lebih dingin dapat memberikan dorongan ekstra. “Lari adalah latihan kardiovaskular yang baik. Anda menggunakan hampir semua otot kaki dan juga mengayunkan lengan, jadi meskipun ini belum tentu merupakan latihan seluruh tubuh, itu hampir sama,” Dr. Joshua Blomgren, spesialis kedokteran olahraga perawatan primer di Midwest Orthopaedics yang berbasis...

Kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Penelitian telah menghubungkannya dengan penurunan risiko terkena kanker, penurunan risiko diabetes tipe 2 , dan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung. Namun kopi memiliki reputasi yang lebih buruk jika menyangkut kesehatan gigi. Kopi bersifat asam sehingga dapat merusak enamel atau lapisan terluar gigi. Kopi juga penuh dengan tanin, molekul yang memberi warna gelap. "Kemampuan kopi untuk merusak atau menodai gigi And...

U.S. News & World Report baru saja merilis diet teratasnya untuk tahun 2024. Dari 30 diet, diet Mediterania menduduki peringkat No. 1 selama tujuh tahun berturut-turut. Sementara itu, diet lainnya termasuk diet ketogenik (keto) dan Atkins, berada di urutan terbawah daftar Keseluruhan Diet Terbaik, masing-masing di No. 25 dan 26. Seperti tahun-tahun sebelumnya, pada tahun 2024 diet Mediterania mengalahkan diet untuk menghentikan hipertensi (DASH) dalam daftar keseluruhan. Diet Mediterania me...