Setiap makanan atau minuman yang kita konsumsi akan diproses oleh usus untuk dipecah, diserap nutrisinya, dan membuang limbahnya. Namun, sering kali kita tidak memperlakukan usus dengan baik, misalnya dengan mengonsumsi makanan beralkohol, daging merah, atau makanan olahan. Untuk menjaga kesehatan mikrobioma usus, penting untuk memberikan asupan yang tepat, termasuk minuman yang mendukung kesehatan pencernaan. Berikut adalah lima minuman terbaik untuk usus yang direkomendasikan oleh ahli gizi. ...

Di zaman sekarang, keseharian kita hampir tak bisa dilepaskan dari gadget. Sejak bangun pagi hingga malam menjelang tidur, dari kegiatan bekerja hingga menonton berbagai jenis hiburan, gadget selalu menjadi andalan. Apakah Anda juga demikian? Jika iya, tak perlu heran, kalau Anda kerap mengalami rasa tidak nyaman di bagian mata. Ditambah lagi, jika Anda memakai kacamata. Kemungkinan besar mata Anda akan lelah maksimal, bahkan mungkin tegang.  Dokter Sophia Pujiastuti, SpM(K), MM, pendir...

Dunia kecantikan wajah tahun 2025 diprediksi akan menekankan pada hasil alami dan personalisasi perawatan sesuai kebutuhan individu. Menurut Dr. Luciana Hendrawan, M.Kes (AAM), dari Beautyme Clinic, tren kecantikan tahun depan akan semakin mengedepankan kulit sehat yang bercahaya tanpa terlihat berlebihan. "Semakin banyak orang yang menginginkan tampilan kulit yang sehat dan alami, bukan sesuatu yang terlalu dibuat-buat," ungkap Dr. Luciana. Ia menambahkan bahwa perawatan wajah regenerati...

Musim hujan sering kali membawa dampak negatif pada kesehatan kulit wajah. Tingginya kelembapan udara dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kulit kering, jerawat, dan kulit kusam. Untuk membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit selama musim hujan, dr. Luciana Hendrawan, M.Kes (AAM) dari Beautyme Clinic Bandung membagikan beberapa tips perawatan wajah yang bisa diterapkan sehari-hari. Masalah Kulit yang Sering MunculMenurut dr. Luciana, musim hujan dapat memicu produksi m...

Musim pancaroba yang ditandai dengan perubahan cuaca ekstrem antara panas terik dan hujan, sering kali membawa dampak negatif pada kesehatan kulit. Paparan sinar matahari di siang hari yang disertai kelembapan atau udara kering membuat kulit bekerja ekstra untuk menjaga keseimbangannya. Menurut dr. Cynthia Jayanto, M. Biomed (AAM), ahli estetika dan anti-aging dari Cyn Clinic, perawatan kulit di musim pancaroba memerlukan perhatian khusus. Dr. Cynthia menjelaskan bahwa salah satu masalah...

Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami banyak orang, baik remaja maupun dewasa. Meskipun penggunaan produk skincare sering dianggap sebagai salah satu solusinya, menurut dr. Cynthia Jayanto, M. Biomed (AAM), ahli estetika dan antiaging dari Cyn Clinic, jerawat adalah kondisi yang lebih kompleks dari sekadar masalah kosmetik. "Jerawat sebenarnya termasuk kategori penyakit kulit yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut, terutama jika kondisinya sudah memburuk," ungkap dr. Cynthia. ...

Apakah Anda pernah menggunakan garam himalaya? Garam ini menjadi tren beberapa tahun belakangan sebagai pilihan pengganti garam konvensional karena bebas dari zat kimia buatan dan kaya akan kandungan yang mineral, seperti zat besi, sulfur, magnesium, kalsium, dan kalium yang bermanfaat untuk memaksimalkan fungsi organ tubuh, menghidrasi, menyeimbangkan pH tubuh hingga kebaikan bagi kecantikan. Garam himalaya menjadi pilihan kebanyakan mereka yang memiliki riwayat penyakit hipertensi karena kand...

Suplemen kolagen telah menjadi salah satu produk kesehatan yang populer dalam beberapa tahun terakhir, berkat klaimnya yang dapat meningkatkan kesehatan kulit, rambut, kuku, sendi, dan jaringan ikat. Menurut dr. Luciana Hendrawan, M.Kes (AAM) dokter estetika Beauderm Aesthetic Clinic Jakarta, mengatakan efektivitas suplemen kolagen dapat bervariasi tergantung pada jenis kolagen yang digunakan, dosis, serta respons tubuh individu. Berbagai Jenis Suplemen Kolagen Suplemen kolagen tersed...