Apakah Anda memiliki kebiasaan memulai hari dengan sedikit campuran kafein dan mengakhirinya dengan sepotong cokelat hitam? Banyak orang memasukkan keduanya ke dalam makanan. Ada manfaat potensial yang melekat pada kedua makanan tersebut. Namun, kopi dan coklat selalu dibandingkan satu sama lain, karena kesamaan rasa. Ahli gizi Aakriti Arora mengatakan, "Kopi dan cokelat memiliki antioksidan dalam jumlah tinggi dan kaya akan kafein. Keduanya memiliki banyak efek positif pada kesehatan seseorang...

Read more

Serangan jantung pada orang di bawah 40 tahun telah meningkat secara dramatis di masa lalu dan faktor-faktor seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, pilihan makanan yang tidak sehat, paling sering dikaitkan dengan serangan jantung.  Ada faktor-faktor yang berada di luar kendali kita seperti riwayat keluarga tetapi seseorang selalu dapat mengubah gaya hidup untuk mencegah penyakit jantung dan bahkan penyakit kronis yang dapat berdampak tidak langsung pada jantung. Jika Anda merasa sulit b...

Read more

Anda mungkin menganggap hati sebagai pusat tubuh untuk mendetoksifikasi sistem Anda, dan itu benar… tetapi tahukah bahwa hati melakukan lebih dari 500 fungsi vital? Universitas Johns Hopkins  menyebutkan beberapa peran kesehatan utama hati, termasuk membuang produk limbah, mengendalikan respons kekebalan, dan mengelola gula darah. Jadi apa yang kita makan setiap hari dapat membantu, atau menghambat, organ yang sangat penting ini. Studi dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa diet memain...

Read more

Alpukat adalah salah satu makanan paling enak dan kaya akan vitamin. Ahli gizi, Cynthia Sass, MPH, RD mengatakan bawa alpukat adalah makanan super pembangkit energi. Cynthia mengkategorikannya sebagai alpukat sebagai sumber lemak baik yang dikemas sebagai buah anti-penuaan,  antioksidan penangkal penyakit,  dan mengandung hampir 20 vitamin dan mineral berbeda. Satu ulasan yang diterbitkan pada tahun 2020 di  Frontiers in Nutrition  menemukan bahwa pemakan alpukat biasa memiliki asupan serat, vi...

Read more

Jika bangun di pagi yang sejuk, Anda mungkin menemukan pemandangan tetesan embun yang berkilauan. Sementara tetesan air kecil ini mudah ditemukan, embun melakukan lebih banyak daripada membuat kaki Anda basah saat berjalan melewati tanaman atau halaman rumah. Embun memiliki peran penting dalam kesehatan jika diminum. Tentu meminumnya harus menggunakan medium seperti botol yang sekarang ini tersedia air embun dalam botol (purence embun)  Purence adalah air minum embun dalam botol yang pertama ka...

Read more

Bicara soal Totok Aura, tersebutlah nama tersohor Dian KenangaTotok Aura. Sudah berdiri di tahun 2000-an,  soal keampuhannya dalam mengatasi gangguan kesehatan sudah pasti tidak perlu dipertanyakan lagi. KABARI beberapa waktu lalu mendatangi cabang Dian Kenanga Totok Aurayang berada di Cinere, Jakarta Selatan, dan berbincang dengan Salma Dian Priharjati yang tak lain adalah pemilik Dian Kenanga Totok Aura. Di cabangnya yang kedua ini,  Salma menjelaskan totok aura merupakan sebuah metode terapi...

Read more

Bagi penderita diabetes, makan makanan yang salah dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Para ahli percaya bahwa apa yang Anda makan secara signifikan mempengaruhi seberapa baik kadar gula darah Anda dikelola. Ada banyak makanan tinggi vitamin C, protein, antioksidan, dan serat yang diketahui dapat mengatur kadar gula darah. Namun, ada beberapa makanan terburuk untuk diabetes karena bisa tiba-tiba meningkatkan kadar gula darah. Hari Lakshmi, Konsultan – Ahli Diet/Ahli Gizi, Rumah Sakit Ibu,...

Read more

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu masalah gizi di Indonesia. Penyebab obesitas itu sendiri sangat kompleks alias multi-faktorial. Obesitas tidak bisa disebabkan dari satu faktor saja. Dokter Spesialis Gizi Klinik, Arti Indira mengatakan, penyebab obesitas berhubungan erat dengan asupan makan, aktifitas fisik, genetik dan lingkungan. Menurutnya, belum ada penelitian yang menitikberatkan bahwa obesitas disebabkan oleh monosodium glutamat (MSG) atau vetsin. “Seperti gula, le...

Read more