Minuman bersoda telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup modern. Hampir separuh masyarakat di Amerika Serikat mengonsumsinya setiap hari, dan fenomena ini juga makin marak di berbagai belahan dunia. Dari mesin penjual otomatis hingga meja makan keluarga, soda hadir di mana-mana. Namun, di balik sensasi manis dan gelembung karbonasinya, tersimpan risiko serius bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa Saja Kandungan Soda? Secara umum, soda terdiri dari air berkarbonasi, pemanis seperti g...

Makanan memang tidak memiliki kekuatan super, namun beberapa jenis makanan disebut sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Selain kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, superfood juga diketahui dapat membantu meningkatkan suasana hati (mood), menurut ahli gizi terdaftar (Registered Dietitian/Nutrisionist atau RDN). Lauren Twigge, RDN, menyebutkan superfood adalah makanan padat gizi yang memberikan manfaat lebih dari sekadar kebutuhan harian tubuh. Salah satu manfaat...

Minuman olahraga buatan sendiri kini tengah jadi tren baru. Disebut-sebut sebagai versi alami dari sports drink, resep minuman elektrolit rumahan ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga lebih sehat dibanding versi pabrikan. Biasanya, campurannya sederhana: air kelapa, perasan jeruk, sedikit garam Himalaya, dan air matang. Hasilnya? Minuman segar yang bisa membantu tubuh tetap terhidrasi setelah berolahraga atau saat cuaca panas. “Dengan membuat sendiri, kamu bisa mengontrol apa saja yang masu...

Dalam dunia modern yang serba cepat, kebanyakan jadwal kerja dan sekolah disusun dengan asumsi bahwa bangun pagi adalah kebiasaan ideal. Namun menurut pakar tidur Dr. Rebecca Robbins, waktu terbaik untuk bangun ternyata sangat bergantung pada faktor genetik masing-masing individu. “Preferensi tidur seseorang disebut chronotype, dan ini ditentukan secara biologis,” jelas Dr. Robbins. “Ada orang yang sangat produktif di pagi hari, dikenal sebagai larks, dan ada yang justru lebih aktif di malam...

Tidur yang berkualitas merupakan salah satu pilar utama kesehatan, namun juga menjadi tantangan terbesar bagi banyak orang. Menurut para ahli, kualitas tidur tidak hanya ditentukan saat kepala menyentuh bantal, melainkan sejak satu hingga dua jam sebelum tidur. Kebiasaan di waktu tersebut dapat sangat memengaruhi seberapa cepat kita terlelap dan seberapa dalam tidur kita. "Banyak orang masih berusaha menyelesaikan tugas-tugas terakhir seperti membalas email atau berbelanja sebelum tidur," kata ...

Kesehatan adalah salah satu aset terpenting dalam hidup, namun biaya pengobatan yang semakin tinggi sering menjadi tantangan. Untuk memberikan solusi perlindungan yang terjangkau, praktis, dan sesuai dengan gaya hidup masa kini, blu by BCA Digital berkolaborasi dengan BCA Life menghadirkan blu Health Protection — inovasi terbaru dari bluInsurance. Dengan fitur ini, sobatblu bisa mendapatkan proteksi asuransi kesehatan yang lebih mudah dan relevan untuk kebutuhan medis sehari-hari.  blu Health P...

Becton, Dickinson and Company (BD), perusahaan teknologi medis global terkemuka, memperingati Hari Kartini dengan meluncurkan inisiatif untuk mendorong deteksi dini kanker serviks. Upaya ini terinspirasi oleh semangat R.A. Kartini dalam memperjuangkan hak dan pendidikan bagi perempuan Indonesia. Melalui kolaborasi dengan Rumah Sakit Kanker Dharmais di bawah naungan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, BD memperkenalkan pendekatan pengambilan sampel human papillomavirus (HPV)-DNA secara man...

Sektor kesehatan terus berkembang pesat dan menjadi semakin multidisipliner, digital, dan berbasis data. Seiring dengan kemajuan teknologi dan layanan kesehatan yang semakin personal, para tenaga kesehatan dituntut untuk tidak hanya menguasai keahlian klinis, tetapi juga keterampilan dibidang telemedicine, analisis data, komunikasi dengan pasien, hingga  kesehatan digital. Di era modern ini, pemahaman yang kuat tentang etika medis dan informatika kesehatan juga menjadi sangat penting. Di saat y...