Tidur yang berkualitas merupakan salah satu pilar utama kesehatan, namun juga menjadi tantangan terbesar bagi banyak orang. Menurut para ahli, kualitas tidur tidak hanya ditentukan saat kepala menyentuh bantal, melainkan sejak satu hingga dua jam sebelum tidur. Kebiasaan di waktu tersebut dapat sangat memengaruhi seberapa cepat kita terlelap dan seberapa dalam tidur kita. "Banyak orang masih berusaha menyelesaikan tugas-tugas terakhir seperti membalas email atau berbelanja sebelum tidur," kata ...

Kesehatan adalah salah satu aset terpenting dalam hidup, namun biaya pengobatan yang semakin tinggi sering menjadi tantangan. Untuk memberikan solusi perlindungan yang terjangkau, praktis, dan sesuai dengan gaya hidup masa kini, blu by BCA Digital berkolaborasi dengan BCA Life menghadirkan blu Health Protection — inovasi terbaru dari bluInsurance. Dengan fitur ini, sobatblu bisa mendapatkan proteksi asuransi kesehatan yang lebih mudah dan relevan untuk kebutuhan medis sehari-hari.  blu Health P...

Becton, Dickinson and Company (BD), perusahaan teknologi medis global terkemuka, memperingati Hari Kartini dengan meluncurkan inisiatif untuk mendorong deteksi dini kanker serviks. Upaya ini terinspirasi oleh semangat R.A. Kartini dalam memperjuangkan hak dan pendidikan bagi perempuan Indonesia. Melalui kolaborasi dengan Rumah Sakit Kanker Dharmais di bawah naungan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, BD memperkenalkan pendekatan pengambilan sampel human papillomavirus (HPV)-DNA secara man...

Sektor kesehatan terus berkembang pesat dan menjadi semakin multidisipliner, digital, dan berbasis data. Seiring dengan kemajuan teknologi dan layanan kesehatan yang semakin personal, para tenaga kesehatan dituntut untuk tidak hanya menguasai keahlian klinis, tetapi juga keterampilan dibidang telemedicine, analisis data, komunikasi dengan pasien, hingga  kesehatan digital. Di era modern ini, pemahaman yang kuat tentang etika medis dan informatika kesehatan juga menjadi sangat penting. Di saat y...

Di tengah kesibukan pekerjaan dan padatnya jadwal harian, banyak perempuan merasa tak punya waktu untuk berolahraga. Padahal, menjaga tubuh tetap aktif dan kuat tak selalu harus rumit atau memakan waktu lama di gym. Seorang dokter bedah ortopedi, Dr. Vonda Wright, memberikan solusi sederhana namun efektif: hanya dua jenis latihan yang bisa dilakukan setiap minggu. Dalam podcast The Mel Robbins Podcast, Dr. Wright menjelaskan bahwa untuk menjaga kebugaran tubuh, perempuan hanya perlu rutin melak...

Jika Anda sering kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas, mungkin sudah mencoba berbagai cara. Namun, tahukah Anda bahwa pola makan juga berperan penting dalam kualitas tidur? Meski mengonsumsi camilan sebelum tidur sering dianggap dapat menyebabkan kembung atau gangguan pencernaan, beberapa jenis buah justru bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak berkat kandungan nutrisinya. Berikut delapan buah yang direkomendasikan ahli gizi untuk mendukung tidur lebih baik: 1. KiwiKiwi kaya akan...

Mudik dan libur Lebaran merupakan tradisi tahunan yang dinantikan oleh jutaan keluarga di Indonesia. Tahun ini, Kementerian Perhubungan Republik Indonesia mencatat lebih dari 10 juta pemudik yang melakukan perjalanan ke berbagai daerah di seluruh Indonesia. Perjalanan panjang sering kali menjadi tantangan bagi keluarga, terutama dalam menjaga energi dan asupan nutrisi Si Kecil agar tetap seimbang dan tentunya kesehatan tetap terjaga. Dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutrition...

Masalah kulit seperti vitiligo dan kebotakan sering kali menjadi momok yang sulit diatasi. Namun, di RKD's Clinic, pasien kini memiliki harapan untuk memperoleh solusi menyeluruh atas berbagai keluhan kulit dan rambut. Berlokasi di Ciracas, Jakarta Timur, RKD’s Clinic hadir sebagai klinik yang menggabungkan teknologi dengan keahlian medis spesialis. RKD's Clinic tidak hanya menawarkan perawatan kecantikan wajah dan tubuh, tetapi juga penanganan masalah kulit dan rambut secara medis. Klinik...