Stress pada minggu-minggu menjelang kemunculan siklus menstruasi (mens) ? Hati-hati. Ternyata dapat meningkatkan resiko gejala Pra –Menstruasi Sindrom (PMS) yang lebih serius. Gejala PMS itu seperti nyeri tubuh, kembung, keluhan sakit punggung kram dan sakit kepala. Pihak kedokteran menyarankan melawan gejala PMS secara non-farmakologi. Karena cara itu lebih efektif.Pencegahan PMS dapat dilakukan melalui diet yang tepat dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut:Batasi makanan tinggi gula, tin...

Stres biasanya disebabkan oleh tekanan psikologis. Penyakit stres bukanlah penyakit fisik, namun apabila akibat pengaruh stres yang berlebihan, maka akan muncul penyakit fisik, apalagi bila ditambah dengan daya tahan tubuh yang menurun akibat banyak pikiran. Pada umumnya stres timbul karena rasa khawatir, perasaan kesal, kelelahan, frustasi, pekerjaan yang menumpuk, rasa takut, kurang tidur dan daya tahan tubuh yang menurun. Agar tidak mengalami stres berkepanjangan, ada beberapa cara y...

Buah semangka termasuk buah favorit di musim panas. Kandungan airnya yang tinggi serta rasanya yang manis segar membuatnya jadi pilihan penutup mulut. Semangka juga kaya akan kandungan antioksidan, glutathione yang memang banyak terdapat di buah dan sayur berwarna merah. Antioksidan telah terbukti efektif mencegah berbagai jenis penyakit. Belum diketahui secara pasti sejak kapan semangka (Citrullus lanatus) mulai dikembangbiakkan, tapi menurut catatan sejarah, buah ini sudah dikenal rib...

Dr. Taruna Ikrar (University of California, School of Medicine, Irvine, USA) Penyakit Akibat Virus Yang Manakutkan Sindrom penurunan daya tahan tubuh yang lazim disebut AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome_) adalah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia yang disebabkan oleh jenis virus yang sangat reaktif, yaitu: HIV (_human immunodeficiency virus). Dengan demikian bila virus HIV ini menyerang tubuh penderita, akan menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh da...

KabariNews - Batuk membandel membuat aktivitas terganggu, apalagi jika batuk tak kunjung reda saat malam hari. Di saat sedang merasakan nyamannya istirahat tiba-tiba batuk muncul, tidur pun jadi terganggu. Mengkonsumsi obat batuk sebelum tidur pun belum menjamin batuk akan reda seketika. Tapi banyak orang memilih cara tersebut untuk lebih cepat terlelap, pasalnya obat batuk umumnya menimbulkan efek kantuk. Namun ada cara yang lebih alami lagi, dengan mengurangi asupan obat batuk, Anda pun ...

KabariNews - Buah leci yang termasuk ke dalam keluarga Sapindaceae ini memiliki beberapa khasiat baik bagi kesehatan. Di Florida, leci telah diyakini dapat menyembuhkan luka lambung. Dengan kandungan kalium berupa potasium sebesar 171 mg, leci dapat menurunkan tekanan darah tinggi, membuat jantung berdenyut lebih teratur, dan tak kalah penting adalah mengatur keseimbangan cairan sel-sel tubuh kita. Bagi Anda yang tengah menjalankan diet dan olahraga, leci sangat baik dikonsumsi karena tidak m...

KabariNews - Banyak anggapan mengkonsumsi makanan cepat saji merupakan salah satu penyebab kegemukan. Namun pernahkah Anda tahu makanan sehat dan favorit Anda juga dapat menaikan berat badan? Bagi yang sedang menjalani diet, mulai sekarang perhatikan makanan Anda agar diet yang dijalani tidak sia-sia. Berikut daftar makanan menyehatkan yang dapat membuat bobot tubuh tak kunjung turun. Sushi Hati-hati buat penggila sushi. Sayuran dan rumput laut memang tercatat sebagai makanan rendah kalori...

KabariNews -Saat sakit kepala menyerang, maka kegiatan pun jadi terganggu. Nyeri disekitar kepala umumnya merupakan gejala penyakit ringan. Sekitar 70 persen sakit kepala memang disebabkan oleh ketegangan otot. Meski begitu, sakit kepala tak bisa disepelekan, apalagi kalau sampai mengganggu pekerjaan. Ada tiga jenis sakit kepala yang biasa dialami sebagian besar orang. Yang pertama adalah tension headache, yaitu sakit kepala biasa yang sering dialami kebanyakan orang. Yang kedua adalah migrai...