Jika Anda sering kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas, mungkin sudah mencoba berbagai cara. Namun, tahukah Anda bahwa pola makan juga berperan penting dalam kualitas tidur? Meski mengonsumsi camilan sebelum tidur sering dianggap dapat menyebabkan kembung atau gangguan pencernaan, beberapa jenis buah justru bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak berkat kandungan nutrisinya. Berikut delapan buah yang direkomendasikan ahli gizi untuk mendukung tidur lebih baik: 1. KiwiKiwi kaya akan...

Mudik dan libur Lebaran merupakan tradisi tahunan yang dinantikan oleh jutaan keluarga di Indonesia. Tahun ini, Kementerian Perhubungan Republik Indonesia mencatat lebih dari 10 juta pemudik yang melakukan perjalanan ke berbagai daerah di seluruh Indonesia. Perjalanan panjang sering kali menjadi tantangan bagi keluarga, terutama dalam menjaga energi dan asupan nutrisi Si Kecil agar tetap seimbang dan tentunya kesehatan tetap terjaga. Dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutrition...

Masalah kulit seperti vitiligo dan kebotakan sering kali menjadi momok yang sulit diatasi. Namun, di RKD's Clinic, pasien kini memiliki harapan untuk memperoleh solusi menyeluruh atas berbagai keluhan kulit dan rambut. Berlokasi di Ciracas, Jakarta Timur, RKD’s Clinic hadir sebagai klinik yang menggabungkan teknologi dengan keahlian medis spesialis. RKD's Clinic tidak hanya menawarkan perawatan kecantikan wajah dan tubuh, tetapi juga penanganan masalah kulit dan rambut secara medis. Klinik...