Baik saat jeda makan maupun baru bangun tidur, beberapa jenis minuman bisa mengiritasi perut jika dikonsumsi tanpa makanan. Para ahli berikut menjelaskan minuman apa saja yang perlu dihindari saat perut kosong, serta apa yang bisa dilakukan ketika Anda menginginkan kopi atau soda tetapi perlu makan terlebih dahulu. Kopi Hitam Sebagian orang mengandalkan kopi untuk meningkatkan suasana hati dan konsentrasi. Selain itu, kopi dapat membantu melindungi tubuh dari diabetes dan beberapa jenis kanker....

Menjelang akhir tahun, momen refleksi dan rasa syukur sering menjadi bagian penting dalam keseharian banyak orang. Namun, para ahli mengingatkan bahwa bersyukur tidak hanya penting saat liburan, tetapi sebaiknya dilakukan sepanjang tahun. Sebuah penelitian terbaru bahkan membuktikan bahwa rasa syukur membawa manfaat langsung bagi kesehatan jantung. Sebuah studi yang dipublikasikan pada Oktober 2025 di The Journal of Positive Psychology menemukan bahwa aktivitas bersyukur dapat meningkatkan peng...