Jus alpukat tidak hanya menyehatkan, kandungan folatnya yang tinggi juga sangat baik untuk ibu hamil. Tapi tahukah Anda alpukat bisa mengikis lemak perut? Banyak orang masih sering salah sangka dengan kandungan gizi alpukat, lantaran sangat berlemak. Alpukat memang memilki kadar lemak tinggi diantara semua jenis buah-buahan. Namun total kalorinya tidaklah tinggi karena kandungan karbohidratnya terbatas. Lemak alpukat termasuk lemak tak jenuh tunggal, sehingga tidak akan menyebabkan ...
Read more