Usai beraktivitas badan terasa pegal dan tak begairah, terlebih jika pulang sampai larut malam. Kondisi badan seperti ini tidak boleh dirasakan berlarut-larut, pasalnya kecenderungan terkena stres bisa berdampak pada seseorang yang mengalami. Coba siasati dengan mandi air hangat. Sebelum tidur usai beraktivitas, Anda bisa melakukan ritual mandi air hangat dengan campuran garam Inggris ( Espom). Larutan air tersebut dipercaya dapat melemaskan otot-otot yang kaku, melancarkan peredara...
Read more